Блюда c черносливом

Блюда c черносливом

Чернослив – сухофрукты, которые очень популярны во всём мире. Чернослив имеет необычный вкус, в котором присутствует кислинка. В этом продукте содержится клетчатка, которая важна организму, также есть кальций, железо, фосфор и магний. Эти сухофрукты содержат большое количество сахаров, а именно фруктозу, глюкозу и сахарозу, но больше всего чернослив богат кислотами. В черносливе есть и лимонная, и щавелевая, и яблочная кислоты. На 100 граммов этого продукта приходится 231 ккал.

Чернослив также будет очень полезен для снижения риска такого заболевания как гипертония и заболеваний сердца. Так как в этом продукте много калия, он способствует выведению солей из организма. Несмотря на то, что сушеная слива калорийна, она помогает сбросить вес, ведь она снижает уровень холестерина, хорошо насыщает организм.

Рецепты из чернослива с фото:

Конфеты из сухофруктов и фундука
Оригинальные конфеты, приготовленные без сахара и без шоколада. В составе исключительно полезные ингредиенты. Это тот случай, когда конфеты не только ...
Автор: optimist
30 мин
10 порций
Легкая
4 ингредиента
Индийский сладкий плов
Свои истоки плов берет предположительно из Индии, а уже привычный всем плов с мясом появился позже в Персии. А также есть версия, что происхождение ...
Автор: Allrecipes
4 порции
Средняя
10 ингредиентов
Утренняя каша
Утренняя каша - отличный завтрак, обладающий большим количеством полезных веществ, благодаря которому организм будет чувствовать себя бодрее и ...
Автор: Allrecipes
10 мин
1 порция
Легкая
8 ингредиентов