Пошаговые рецепты

Рецепты блюд с черносливом

Рецепты блюд с черносливом
Калорийность и пищевая ценность на 100 грамм
240килокалорий
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 64.0 г
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

Описание продукта

Чернослив – сухофрукты, которые очень популярны во всём мире. Чернослив имеет необычный вкус, в котором присутствует кислинка. В этом продукте содержится клетчатка, которая важна организму, также есть кальций, железо, фосфор и магний. Эти сухофрукты содержат большое количество сахаров, а именно фруктозу, глюкозу и сахарозу, но больше всего чернослив богат кислотами. В черносливе есть и лимонная, и щавелевая, и яблочная кислоты. На 100 граммов этого продукта приходится 231 ккал.

Чернослив также будет очень полезен для снижения риска такого заболевания как гипертония и заболеваний сердца. Так как в этом продукте много калия, он способствует выведению солей из организма. Несмотря на то, что сушеная слива калорийна, она помогает сбросить вес, ведь она снижает уровень холестерина, хорошо насыщает организм.

Что приготовить из чернослива? 3 рецепта:

Конфеты из сухофруктов и фундука
Конфеты из сухофруктов и фундука
30 минут
0
4 ингредиента
4.4
Индийский сладкий плов
Индийский сладкий плов
1 час
0
10 ингредиентов
4.3
Утренняя каша
Утренняя каша
10 минут
1
8 ингредиентов
4.3


Другие ингредиенты из категории: