Рецепты блюд с брокколи
Калорийность и пищевая ценность на 100 грамм
28килокалорий
Белки: 3.0 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 5.2 г
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.
Описание продукта
Брокколи - очень полезный овощ, который отлично подходит людям, которые следят за своим здоровьем и стараются правильно питаться. Также брокколи подходит тем, кто по какой-то причине обязан следовать диете и хочет внести разнообразие в свой рацион.
Эту небольших размеров капусту можно подавать на стол тушеной, вареной, обжаренной и запеченной. Брокколи отлично подходит для приготовления супов, соусов и салатов. Также хорошо этот овощ добавлять в омлеты и пиццу. Очень аппетитно получается, если обжаривать брокколи в панировочных сухариках.
Брокколи способствует омоложению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта и, что самое важное, помогает предотвратить появление раковых опухолей.
![Овощи на пару в мультиварке](/uploads/recepty/recept-715-full.jpg)
Овощи на пару в мультиварке
40 минут
0
8 ингредиентов
4.3
![Суп-пюре из брокколи](/uploads/recepty/recept-400-full.jpg)
Суп-пюре из брокколи
50 минут
1
7 ингредиентов
2.8
![Рыбная запеканка](/uploads/recepty/recept-284-full.jpg)
Рыбная запеканка
1 час 5 минут
0
10 ингредиентов
3.5
![](/templates/povar/images/cooking.png)
Все рецепты
(7 рецептов)
Другие ингредиенты из категории: