Пошаговые рецепты

Рецепты блюд с брокколи

Рецепты блюд с брокколи
Калорийность и пищевая ценность на 100 грамм
28килокалорий
Белки: 3.0 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 5.2 г
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

Описание продукта

Брокколи - очень полезный овощ, который отлично подходит людям, которые следят за своим здоровьем и стараются правильно питаться. Также брокколи подходит тем, кто по какой-то причине обязан следовать диете и хочет внести разнообразие в свой рацион.

Эту небольших размеров капусту можно подавать на стол тушеной, вареной, обжаренной и запеченной. Брокколи отлично подходит для приготовления супов, соусов и салатов. Также хорошо этот овощ добавлять в омлеты и пиццу. Очень аппетитно получается, если обжаривать брокколи в панировочных сухариках.

Брокколи способствует омоложению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта и, что самое важное, помогает предотвратить появление раковых опухолей.

Что приготовить из брокколи? 5 рецептов:

Киш с лососем и брокколи
Киш с лососем и брокколи
1 час 30 минут
0
11 ингредиентов
4
Суп-пюре из брокколи с миндалём
Суп-пюре из брокколи с миндалём
30 минут
1
10 ингредиентов
4.3
Брокколи с чесночным маслом и кешью
Брокколи с чесночным маслом и кешью
20 минут
0
8 ингредиентов
4.7
Все рецепты
(5 рецептов)


Другие ингредиенты из категории: