Салаты из бобовых — рецепты с фото

Салаты из бобовых — рецепты с фото

Попробуйте приготовить вкусные и питательные салаты из бобовых. К таким продуктам относят горох, фасоль, бобы и чечевицу. В салаты они используются как в консервированном виде, так и в вареном или свежем. Придают салатам оригинальный вкус и разнообразие. В России чаще всего употребляют в пищу фасоль и горох. Более экзотические сорта, такие как соя и нут в русских рецептах не используется ввиду их труднодоступности.

Самыми известными блюдами являются фасолевый салат и оливье, в состав которого входит зеленый горошек. Бобовые замечательно сочетаются с любыми продуктами, а заправлять их можно как майонезом, так и оливковым или подсолнечным маслом.

Салат из кукурузы и черной фасоли
Салат из кукурузы и черной фасоли представляет собой достаточно простой в приготовлении салат, который можно подавать на стол и как основное блюдо, и ...
Автор: killijoy
15 мин
4 порции
Легкая
10 ингредиентов
Салат с фасолью и тунцом
Тунец — одна из самых полезных и богатых витаминами рыб. Он стоит на первом месте по содержанию йода и микроэлементов полезных организму. В состав ...
Автор: optimist
5 мин
2 порции
Легкая
7 ингредиентов