Пошаговые рецепты

Смузи из яблок и сельдерея

Смузи из яблок и сельдерея
4 / 5 (1 голосов)
География кухни: Американская
Кухонная техника: Блендер
Автор:

Смузи из яблок и сельдерея — очень вкусный, освежающий напиток, богатый витаминами, антиоксидантами и множеством полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья. Часто является частью рациона людей, ведущих здоровый образ жизни.

Благодаря такому безалкогольному напитку можно повысить иммунитет, восполнить недостаток витаминов в организме и получить заряд бодрости и энергии на целый день.

Приготовить смузи из яблок и сельдерея в домашних условиях достаточно просто и быстро, и он гораздо полезнее соков, даже свежевыжатых, поскольку содержит еще и мякоть овощей и фруктов. Потратив всего 15 минут, вы сможете насладиться витаминной бомбой в стакане.

Как приготовить Смузи из яблок и сельдерея? Пошаговый рецепт с фото занимает 15 минут.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

63килокалории
Белки: 1.16 г
Жиры: 3.42 г
Углеводы: 6.89 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Ингредиенты:

Время:
15 минут
— активное время: 5 минут
— подготовка: 10 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
2 порции

Нужное количество сока можно получить из четырех яблок среднего размера.

Пошаговый рецепт яблчного смузи с сельдереем

Смузи из яблок и сельдерея фото 1 шага рецепта1. Яблоко очищаем от кожуры и сердцевины, режим на мелкие кубики.
Смузи из яблок и сельдерея фото 2 шага рецепта2. Стебель сельдерея нарезаем мелко.
Смузи из яблок и сельдерея фото 3 шага рецепта3. Листья шпината моем под проточной водой, обсушиваем, обрезаем стебли и мелко рубим.
Смузи из яблок и сельдерея фото 4 шага рецепта4. Петрушку также моем и измельчаем
Смузи из яблок и сельдерея фото 5 шага рецепта5. Далее, в чашу блендера вливаем сок и масло, добавляем яблоки, сельдерей, шпинат и зелень. Для начала устанавливаем маленькую скорость, взбиваем, постепенно увеличивая скорость.
Смузи из яблок и сельдерея фото 6 шага рецепта6. Как только напиток станет однородной консистенции, можно отключать блендер и разливать на порции. Если напиток покажется вам слишком густым, можно добавить еще немного яблочного сока.
Похожие рецепты:
Смузи из апельсина и моркови
Смузи из апельсина и моркови
17 минут
0
5 ингредиентов
3.8
Морс из сливы
Морс из сливы
30 минут
0
3 ингредиента
4.5
Морс из замороженной облепихи
Морс из замороженной облепихи
30 минут
1
3 ингредиента
3.9
Пунш из арбуза
Пунш из арбуза
20 минут
0
2 ингредиента
3.8
Фруктовая Сангрия
Фруктовая Сангрия
20 минут + 5 часов настаивать
1
7 ингредиентов
3.3
Крюшон золотистый с белым вином
Крюшон золотистый с белым вином
15 минут
0
6 ингредиентов
4.3
Комментарии 1
Лена
гость: Лена
Я не особый фанат таких рецептов, честно говоря-по мне фрукты должны быть отдельно, овощи-отдельно.
Оставить комментарий