Рецепты блюд с грецким орехом

Калорийность и пищевая ценность на 100 грамм

654килокалорий

Белки: 15.0 г

Жиры: 65.0 г

Углеводы: 14.0 г

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

Описание продукта

Грецкий орех является любимым лакомством многих людей. Плоды этого дерева известны человечеству с незапамятных времен своим приятным вкусом, питательностью и полезными свойствами.

В пищу люди употребляют ядрышки плодов грецкого ореха. Они приятны на вкус, широко используются в приготовлении блюд, десертов, их добавляют в мюсли и даже алкогольные напитки. Также ими нередко украшают салаты, запеканки, торты и различные пирожные.

В грецких орехах содержится железо, кобальт, витамины белок и аминокислоты. Такие орехи отлично подойдут в качестве легкого перекуса, ведь они способствуют утолению голода.