Пошаговые рецепты

Овсянка на миндальном молоке

Овсянка на миндальном молоке
4.3 / 5 (8 голосов)
Категории: Каши / Каши на молоке
Назначение: Для детей / На завтрак
Способ приготовления: Варить
География кухни: Английская
Автор:

Овсянка на миндальном молоке — это прекрасное питательное блюдо, которое не только быстро придает сил, но также насыщает организм полезными веществами. Она легко усваивается и отлично подходит людям, которые следят за своим весом или хотят похудеть.

Овсяная крупа содержит сложные углеводы, которые длительное время расщепляются и высвобождают необходимую для организма энергию, что дает возможность на долго избавиться от чувства голода. Именно поэтому ее рекомендуют употреблять на завтрак.

Готовится шоколадная овсянка на миндальном молоке довольно просто из доступных продуктов и не отнимет много времени. Она получается очень нежной, легкой и пропитывается приятным шоколадно-ореховым вкусом. А что самое интересное, миндальное молоко, которое входит в состав, можно приготовить в домашних условиях.

Не так просто заставить детей кушать полезную овсяную кашу, но воспользовавшись данным пошаговым рецептом, вы забудете про это. Ведь это необычная и очень вкусная каша, которая несомненно понравится как взрослым, так и детям. Добавьте это блюдо в свою копилку рецептов и делитесь своими впечатлениями.

Как приготовить Овсянка на миндальном молоке? Пошаговый рецепт с фото занимает 20 минут.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

169килокалорий
Белки: 4.65 г
Жиры: 8.84 г
Углеводы: 18.96 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Ингредиенты:

Время:
20 минут
— активное время: 15 минут
— подготовка: 5 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
4 порции

Пошаговый рецепт овсянки на миндальном молоке

Овсянка на миндальном молоке фото 1 шага рецепта1. Высыпаем в кастрюлю овсяные хлопья долгой варки.
Овсянка на миндальном молоке фото 2 шага рецепта2. Наливаем миндальное молоко и ставим кастрюлю на огонь.
Овсянка на миндальном молоке фото 3 шага рецепта3. Добавляем сироп топинамбура. Вы можете взять любой подсластитель на ваш вкус.
Овсянка на миндальном молоке фото 4 шага рецепта4. Добавляем какао. Перемешиваем. Варим кашу на медленном огне 10 минут, периодически помешивая.
Овсянка на миндальном молоке фото 5 шага рецепта5. Добавляем, очищенную от косточек, вишню. Если нет свежей, можно добавить размороженную.
Варим кашу до готовности еще 5 минут.
Овсянка на миндальном молоке фото 6 шага рецепта6. Шоколадная овсянка на миндальном молоке готова. При подаче можно добавить столовую ложку греческого йогурта и украсить все мелко нарезанным миндалем.
Приятного аппетита!
Похожие рецепты:
Классическая рисовая каша на молоке
Классическая рисовая каша на молоке
30 минут
0
5 ингредиентов
4.3
Тыквенная каша
Тыквенная каша
1 час
2
6 ингредиентов
4.5
Карамельная овсянка
Карамельная овсянка
15 минут
1
5 ингредиентов
4.7
Овсянка по-доминикански
Овсянка по-доминикански
15 минут
1
6 ингредиентов
4.4
Каша из коричневого риса
Каша из коричневого риса
30 минут
1
8 ингредиентов
4.6
Комментарии 1
Лена
гость: Лена
Лично для меня нет особой разницы, варить ли кашу на молоке или воде-если только калорийность побольше на молоке, а вкус, как по мне, почти идентичен в итоге.
Оставить комментарий