Овсянка на миндальном молоке — это прекрасное питательное блюдо, которое не только быстро придает сил, но также насыщает организм полезными веществами. Она легко усваивается и отлично подходит людям, которые следят за своим весом или хотят похудеть.
Овсяная крупа содержит сложные углеводы, которые длительное время расщепляются и высвобождают необходимую для организма энергию, что дает возможность на долго избавиться от чувства голода. Именно поэтому ее рекомендуют употреблять на завтрак.
Готовится шоколадная овсянка на миндальном молоке довольно просто из доступных продуктов и не отнимет много времени. Она получается очень нежной, легкой и пропитывается приятным шоколадно-ореховым вкусом. А что самое интересное, миндальное молоко, которое входит в состав, можно приготовить в домашних условиях.
Не так просто заставить детей кушать полезную овсяную кашу, но воспользовавшись данным пошаговым рецептом, вы забудете про это. Ведь это необычная и очень вкусная каша, которая несомненно понравится как взрослым, так и детям. Добавьте это блюдо в свою копилку рецептов и делитесь своими впечатлениями.
Как приготовить Овсянка на миндальном молоке? Пошаговый рецепт с фото занимает 20 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты:
- 100 грамм
- 450 миллилитров
- 10 грамм
- 100 грамм
- сироп топинамбура2 столовых ложки
- для посыпки
Пошаговый рецепт овсянки на миндальном молоке
1. Высыпаем в кастрюлю овсяные хлопья долгой варки.
2. Наливаем миндальное молоко и ставим кастрюлю на огонь.
3. Добавляем сироп топинамбура. Вы можете взять любой подсластитель на ваш вкус.
4. Добавляем какао. Перемешиваем. Варим кашу на медленном огне 10 минут, периодически помешивая.
5. Добавляем, очищенную от косточек, вишню. Если нет свежей, можно добавить размороженную.Варим кашу до готовности еще 5 минут.
6. Шоколадная овсянка на миндальном молоке готова. При подаче можно добавить столовую ложку греческого йогурта и украсить все мелко нарезанным миндалем.Приятного аппетита!
