Пошаговые рецепты

Овсянка на миндальном молоке

Овсянка на миндальном молоке
4.3 / 5 (7 голосов)
Категории: Каши / Каши на молоке
Назначение: Для детей / На завтрак
География кухни: Английская
Способ приготовления: Варить
Автор:

Описание блюда:

Овсянка на миндальном молоке — это прекрасное питательное блюдо, которое не только быстро придает сил, но также насыщает организм полезными веществами. Она легко усваивается и отлично подходит людям, которые следят за своим весом или хотят похудеть.

Овсяная крупа содержит сложные углеводы, которые длительное время расщепляются и высвобождают необходимую для организма энергию, что дает возможность на долго избавиться от чувства голода. Именно поэтому ее рекомендуют употреблять на завтрак.

Готовится шоколадная овсянка на миндальном молоке довольно просто из доступных продуктов и не отнимет много времени. Она получается очень нежной, легкой и пропитывается приятным шоколадно-ореховым вкусом. А что самое интересное, миндальное молоко, которое входит в состав, можно приготовить в домашних условиях.

Не так просто заставить детей кушать полезную овсяную кашу, но воспользовавшись данным пошаговым рецептом, вы забудете про это. Ведь это необычная и очень вкусная каша, которая несомненно понравится как взрослым, так и детям. Добавьте это блюдо в свою копилку рецептов и делитесь своими впечатлениями.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки: 4.65 г
Жиры: 8.84 г
Углеводы: 18.96 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
169килокалорий
Ингредиенты:
Время приготовления
15 минут
(Подготовка 5 минут)
Сложность рецепта
Легкая
Количество порций
4 порции

Пошаговый рецепт овсянки на миндальном молоке

Овсянка на миндальном молоке 1 шаг1. Высыпаем в кастрюлю овсяные хлопья долгой варки.
Овсянка на миндальном молоке 2 шаг2. Наливаем миндальное молоко и ставим кастрюлю на огонь.
Овсянка на миндальном молоке 3 шаг3. Добавляем сироп топинамбура. Вы можете взять любой подсластитель на ваш вкус.
Овсянка на миндальном молоке 4 шаг4. Добавляем какао. Перемешиваем. Варим кашу на медленном огне 10 минут, периодически помешивая.
Овсянка на миндальном молоке 5 шаг5. Добавляем, очищенную от косточек, вишню. Если нет свежей, можно добавить размороженную.
Варим кашу до готовности еще 5 минут.
Овсянка на миндальном молоке 6 шаг6. Шоколадная овсянка на миндальном молоке готова. При подаче можно добавить столовую ложку греческого йогурта и украсить все мелко нарезанным миндалем.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий