Гурули

Гурули — это традиционное блюдо грузинской кухни, которое еще называют курица по-гурийски. Как и во многих других блюдах Грузии, в качестве мяса используется курятина, которая является превосходным источником белка, не содержит много жира, а также имеет нежный вкус и быстро готовится.
Кусочки курицы для гурули обжариваются в масле и тушатся в большом количестве лука. Но изюминка этого кушанья — особый ореховый соус на виноградном вине, в котором мясо доводится до готовности. И конечно же — приправы! Разве можно представить себе грузинское блюдо без специй и ароматной зелени? Курицу по-гурийски щедро приправляют корицей, гвоздикой, хмели-сунели, а также измельченным чесноком и имбирем. В результате получается ароматное, сочное и нежное мясо птицы, наполненное богатым вкусом.
Следуя данному пошаговому рецепту, вы получите довольно простой и сытный обед или ужин, который несомненно прийдется по вкусу. Разнообразьте свой рацион изысканным и уникальным грузинским блюдом и поделитесь своими впечатлениями.
Ингредиенты:
- курица1 килограмм
- 400 грамм
- 250 миллилитров
- 120 грамм
- 100 грамм
- 1 штука
- 6 штук
- 1 столовая ложка
- 1 чайная ложка
- 1 чайная ложка
- 5 зубчиков
- 1 чайная ложка
- топленое масло2 столовых ложки
- 20 грамм
Для приготовления гурули можно использовать мясо из любых частей куриной тушки.
Пошаговый рецепт гурули по-грузински

1. Разогрев масла
На хорошо разогретую сковороду выкладываем топленое масло. Если нет топленого, можно использовать сливочное масло.

2. Обжарка курицы
Как только масло растопится, выкладываем курицу и обжариваем, на среднем огне, с каждой стороны по 3-4 минуты, до золотистой корочки.

3. Нарезка лука
Репчатый лук нарезаем полукольцами.

4. Добавление лука
Добавляем к курице лук, перемешиваем.

5. Тушение под крышкой
Накрываем крышкой и тушим на слабом огне 5 минут.

6. Добавление специй
Далее добавляем корицу, гвоздику, хмели-сунели и соль.

7. Добавление чеснока и имбиря
Затем добавляем пропущенный через пресс чеснок (или мелко нарезанный), измельченный имбирь и кольцами нарезанный перец чили.

8. Вливание вина
Вливаем красное сухое вино.

9. Измельчение орехов
Грецкие орехи измельчаем при помощи блендера или в ступке, добавляем в сковороду.

10. Финальное тушение
Хорошо перемешиваем накрываем крышкой и тушим до готовности, на слабом огне 20-25 минут.

11. Нарезка кинзы
Мелко нарезаем кинзу.

12. Украшение блюда
Готовое блюдо щедро посыпаем зеленью кинзы и/или петрушки и зернами граната.

13. Подача к столу
Подавать к столу лучше в горячем виде. На гарнир к гурули можно подавать отварной рис или картофельное пюре.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Сочные куриные бедра, запеченные с говяжьим фаршем, сладкой кукурузой и острыми специями. Насыщенный мексиканский вкус.
Нежная творожная запеканка со сметаной и манкой, воздушная и полезная, идеальный завтрак для детей.
Полезное и сытное блюдо из цукини с начинкой из фарша, риса и сыра, идеально для ужина.
Наваристый бешбармак из говядины с тонкой лапшой и репчатым луком. Сытное блюдо для сытного обеда.
Сочные тушки кальмаров с начинкой из риса, лука и шампиньонов, запеченные с сыром. Просто, элегантно, вкусно.
Закусочный торт из куриного филе с овощной прослойкой. Украшает праздничный стол и удивляет гостей оригинальной подачей.