Фаршированные цукини — это аппетитное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо, которое можно подавать как закуску или как самостоятельное кушанье.
Этот овощ легко усваиваются организмом, их можно включать в меню детям и людям с различными проблемами пищеварительной системы. Также он отлично подойдет для рациона людей, которые контролируют свой вес и ведут здоровый образ жизни. Кроме этого это низкокалорийный продукт, поэтому его можно встретить в меню многих диет. Он обладает мочегонным действием, что помогает выводить из организма соли, лишнюю воду и вредный холестерин. А еще содержит много витамина С, который способствует укреплению иммунитета и общего состояния организма.
Кабачки фаршированные мясом в духовке по данному рецепту получаются очень ароматными, нежными и сочными. Начинку можно изменять или дополнять по своему желанию и вкусу. Такая закуска внесет разнообразие в повседневный рацион питания, а также отлично подойдет для праздничного стола или для фуршета.
Как приготовить Фаршированные цукини? Пошаговый рецепт с фото занимает 1 час 5 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты:
- 3 штуки
- 1 штука
- фарш200 грамм
- 150 грамм
- 100 грамм
- 2 зубчика
- 50 грамм
- 80 грамм
- по вкусу
- по вкусу
Для этого блюда можно использовать как цукини, так и обычные кабачки.
Фарш выбирайте тот, который вы любите. В этом рецепте используется смешанный фарш из свинины и телятины.