Картофель-фри в аэрогриле
Картофель-фри в аэрогриле - отличное блюдо для того, чтоб внести разнообразие в обыденный прием пищи. Ароматная картошка с хрустящей корочкой прекрасно подойдет и в качестве обеда, и в качестве ужина. Кроме того, она отлично сочетается с различными мясными блюдами - отбивными, шашлыком, даже с сосисками. Также это блюдо станет находкой для тех, к кому часто неожиданно приходят гости.
Картофель-фри в аэрогриле можно подавать на стол с большим количеством соусов - и сырным, и чесночным, и оригинальным острым соусом. Также к картошке подойдут кетчуп, горчица и майонез.
Ингредиенты:
- 6 штук
- 3 столовых ложки
- по вкусу
- по вкусу
- специипо вкусу
Как приготовить картофель-фри в аэрогриле
1. Подготовка картофеля
Для начала необходимо подготовить картофель - тщательно промываем его под проточной водой, после чего очищаем от кожуры и нарезаем картошку на длинные, средней толщины, полоски.
2. Маринование
Далее берем глубокую тарелку, наливаем в нее масло и добавляем соль с черным перцем и специями. Перемешиваем и выкладываем в смесь картошку так, чтоб она полностью оказалась в масле. Оставляем будущий картофель-фри мариноваться - 20 минут достаточно.
3. Выпекание
Берем нижнюю подставку аэрогриля и раскладываем на ней картофель. Оставляем выпекаться 40 минут при температуре 200 градусов.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Сочное филе лосося в маринаде из соевого соуса и чеснока.
Ароматное венгерское лечо из перца, помидоров и лука с паприкой, подается охлажденным.
Горячее из говядины с вялеными томатами, чесноком и розмарином для сытного ужина.
Оригинальное горячее для праздничного стола: фаршированные морепродукты с укропом и черри.
Диетическое блюдо из филе и яичного белка в пароварке.
Нежное филе утки с апельсином и горчицей, мягкое и ароматное, идеально для праздника.