Бешбармак с говядиной

Бешбармак с говядиной
  • 92
4.6 / 5 (7 голосов)
Назначение: На обед
Способ приготовления: Варить
География кухни: Узбекская
Калории
197 ккал
Время
1 ч 50 мин
Сложность
Легкая

Бешбармак с говядиной – это изумительное мясное блюдо. Зачастую под другими названиями его можно встретить во многих национальных кухнях. Но принцип его приготовления всегда остается неизменным. Хотя мелкие детали, придающие особую пикантность, конечно, присутствуют в каждой стране.

Спецификой бешбармака является особым образом затушенное говяжье мясо. Его тонкие волокна придают блюду неповторимый аромат и сочность. Для этого нужно брать только самые качественные куски мяса, без волокон и прожилок.

Вторая основная составляющая — это лапша. Если есть время и желание можно приготовить ее самостоятельно, но для экономии времени большинство сейчас используют бешбармачную лапшу из магазина.

Такое кушанье готовить очень приятно — делается оно достаточно быстро, а готовый результат поражает своим ароматом и буквально тает во рту. Сочетание сочного мяса, рассыпчатой лапши, лука, ароматного бульона и, вдобавок к этому, посыпанное свежей зеленью, заставит проголодаться даже сытого человека.

Следуя пошаговому рецепту бешбармака с говядиной, вы получите довольно простой и сытный обед или ужин, который наверняка придется по вкусу всей семье, и в будущем нередко будет появляться на вашем столе.

Ингредиенты:

Время:
1 час 50 минут
— активное время: 1 час 30 минут
— подготовка: 20 минут
Количество
4 порции

Пошаговый рецепт бешбармака с говядиной

Подготовка и варка бульона

1. Подготовка и варка бульона

Нарезаем говядину на небольшие куски. Отправляем в кастрюлю и заливаем холодной водой (примерно 2 литра), солим, перчим.

Доводим до кипения, снимаем пенку, добавляем лавровый лист, специи для аромата и овощи по желанию (я добавляю только специи).

Варим на медленном огне 1 час.

Процеживание бульона и подготовка лука

2. Процеживание бульона и подготовка лука

Мясо выкладываем в отдельную посудину, бульон процеживаем. Выливаем его обратно в кастрюлю, доводим до кипения.

Лук нарезаем полукольцами, опускаем в кипящий бульон на одну - две минуты.

Отваривание лапши

3. Отваривание лапши

Вынимаем лук и отвариваем на бульоне лапшу, примерно 10-15 минут.

Разделка мяса

4. Разделка мяса

Мясо разбираем на небольшие кусочки.

Сервировка блюда

5. Сервировка блюда

Выкладываем на тарелку сначала лапшу, потом мясо и сверху лук. По желанию можно добавить бульон.

Перед подачей посыпаем зеленью, блюдо готово. Приятного аппетита!

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

197килокалорий
Белки: 15.53 г
Жиры: 9.14 г
Углеводы: 12.77 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 197 ккал 12%
Белки: 15.53 г 13%
Жиры: 9.14 г 17%
Углеводы: 12.77 г 8%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: DemonBilly
Теги: говядина, лапша, лук, бульон, зелень, ароматный, сочный, домашний, сытный, быстрый, семейный, обед, ужин, специи, простой
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий