Лимон: польза, применение в кулинарии и рецепты
Лимон - цитрусовый, состоящий из воды, лимонной кислоты и целого арсенала витаминов, главным из которых является витамин С. Лимон является очень полезным фруктом, а потому его самое популярное назначение - добавлять дольку этого фрукта в чай или же употреблять его дольки, чтоб вылечиться от простуды.
Сам по себе лимон обладает достаточно ярким, кислым вкусом, поэтому его предпочитают посыпать сахаром прежде чем употреблять. Данный цитрусовый улучшает обмен веществ, помогает при простудных заболеваниях, восстанавливает работу ЖКТ, помогает предупредить атеросклероз и улучшает пищеварение.
Новые рецепты с лимоном
Ароматная жареная щука с черным перцем и лимонным соком. Быстрое приготовление, аппетитная корочка и нежное мясо внутри.
Простые и вкусные оладьи из овсяных хлопьев с йогуртом, можно подавать с фруктами.
Свежий салат с копченой курицей, яблоками и пекинской капустой, готовится за 30 минут.
Традиционный греческий салат из свежих овощей с кубиками брынзы и сочными оливками.
Легкое лакомство с приятной лимонной горчинкой и орехами.
Калорийность и пищевая ценность лимона на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора на основе рекомендаций ВОЗ и российских стандартов МР 2.3.1.0253-21. Научное обоснование точности метода представлено на PubMed.
