Курица по-мексикански

Курица по-мексикански — это аппетитное, срочное и нежное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед или ужин. Готовится оно довольно быстро и просто из доступных продуктов, главное, нужно придерживаться технологии приготовления.
По мексиканским традициям, курица готовится с обильным использованием овощей, пряностей и специй. Остроту в этом рецепте мягко оттеняет сладость кукурузы, которая также является частым ингредиентом и в американской кухне. Кроме мяса и кукурузы в это блюдо обычно входят лук, чеснок, перец, томат, травы и специи.
Готовя курицу по-мексикански по оригинальному рецепту нужно быть готовым к тому, что блюдо получится довольно острым, но уровень остроты можно регулировать по своему вкусу.
Подавать к столу курицу можно без гарнира, просто с кусочком хлеба или кукурузной лепешкой. А если подавать с гарниром, то лучшим дополнением будет рассыпчатый рис или картофельное пюре. Разнообразьте свой рацион уникальным и вкусным блюдом мексиканской кухни и поделитесь своими впечатлениями.
Ингредиенты:
- 6 штук
- 3 зубчика
- 1 штука
- 200 грамм
- 200 грамм
- 2 столовых ложки
- 1 чайная ложка
- хлопья острого перца1/2 чайных ложки
- вода120 миллилитров
- 40 миллилитров
- для жарки
- по вкусу
- по вкусу
Для приготовления курицы по-мексикански можно использовать не только куриные бедра, но и другие кусочки куриного мяса.
Как приготовить курицу по-мексикански с кукурузой

1. Подготовка и обжарка курицы
Подготовим курицу. Для этого ее необходимо хорошенько помыть и обсушить.
Выкладываем куриные бедра на хорошо разогретую сковороду с маслом и обжариваем на сильном огне до образования золотистой корочки.

2. Выкладка курицы
После выкладываем курицу в форму для запекания.

3. Обжарка лука и чеснока
Нарезаем мелко лук и чеснок и выкладываем на сковороду, где ранее жарилась курица. Обжариваем 1-2 минуты.

4. Обжарка фарша
Выкладываем фарш, обжариваем примерно 7 минут, постоянно помешивая.

5. Добавление кукурузы и специй
Добавляем кукурузу, томатную пасту, паприку, острый перец, соль и перемешиваем.

6. Тушение
Далее вливаем воду и сливки, перемешиваем и тушим на слабом огне еще 7 минут.

7. Запекание
Подготовленную заправку из фарша и кукурузы выкладываем сверху на курицу. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

8. Подача
Курица по-мексикански с кукурузой готова, можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Нежная творожная запеканка со сметаной и манкой, воздушная и полезная, идеальный завтрак для детей.
Полезное и сытное блюдо из цукини с начинкой из фарша, риса и сыра, идеально для ужина.
Наваристый бешбармак из говядины с тонкой лапшой и репчатым луком. Сытное блюдо для сытного обеда.
Сочные тушки кальмаров с начинкой из риса, лука и шампиньонов, запеченные с сыром. Просто, элегантно, вкусно.
Закусочный торт из куриного филе с овощной прослойкой. Украшает праздничный стол и удивляет гостей оригинальной подачей.
Сытный рулет из яиц с сырной начинкой и мясными добавками. Легкий в приготовлении перекус на каждый день.