Паприка: польза, применение в кулинарии и рецепты
Паприка — это ярко-красная приправа, получаемая методом перемалывания высушенных стручков слабожгучего сорта красного перца. Сладко-острая на вкус с горьковатым послевкусием, она высоко цениться в венгерской, болгарской, мексиканской и многих других кухнях мира.
Бывает молотая, в виде порошка, и порезанная кусочками. Ее можно найти в свободном доступе в любом продуктовом магазине или супермаркете.
Приправа считается универсальной, ведь она отлично сочетается с множеством продуктов питания. Ее используют при изготовлении плова, горячего супа, овощных рагу и различных соусов. Также ее часто добавляют в маринады для мяса, грибов и корнеплодов. Паприку кусочками нередко применяют в консервации овощей, заменяя сладкий перец.
Сушеная паприка не терпит длительной тепловой обработки, при этом она теряет всю свою пользу и вкус. Поэтому не следует подвергать ее жарке, ибо она начинает быстро пригорать. А в горячие блюда ее необходимо добавлять за пару минут до окончания приготовления. Этого времени достаточно для того, чтобы раскрылся вкус и аромат.
Благодаря богатому химическому составу, продукт оказывает благотворное влияние на кровеносную систему и пищеварительные процессы, борется с простудными заболеваниями, препятствует возникновению тромбов.
Новые рецепты с паприкой
Сочная белковая мини-пицца на основе из куриного филе с овощами, ветчиной и сыром. Идеально для ПП и фитнес-диеты!
Ароматный жареный батат со специями на сковороде. Быстрый и яркий гарнир с пикантным вкусом.
Сочная капуста, тушеная с мясным фаршем, помидорами и паприкой. Традиционный турецкий рецепт для сытного обеда.
Сочные голубцы в пароварке, сохраняют максимум витаминов, готовятся просто и подходят для всей семьи.
Домашние мексиканские чипсы с пряными специями, отличная закуска к гуакамоле или сырному соусу.
Калорийность и пищевая ценность паприки на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.