Якисоба

Якисоба — блюдо японской кухни, заимствованное у китайцев в начале XX века. По своей сути Якисоба является разновидностью жареной лапши, политой специальной разновидностью вустерского соуса. Корнями это блюдо уходит в южный Китай, но оно получило заслуженное признание в разных странах мира, таких как США, Австралия, южная Африка и Великобритания. В России это блюдо не пользуется особой популярностью, азиатская кухня только покоряет сердца нашей родины, однако уже сейчас на прилавках магазинов можно встретить упрощенный вариант быстрого приготовления, а так же специальную лапшу на основе гречи, для гурманов, предпочитающих готовить это блюдо в домашних условиях.
Так же это блюдо завоевало своих поклонников среди адептов ресторанов японской кухни. Наполнителем этого блюда могут служить практически любые ингредиенты, ограничением являются лишь ваши вкусовые предпочтения. В большинстве случаев блюдо подается как главное на столе, однако может быть подано в качестве гарнира.
На религиозном фестивале Мацури, проходящем не территории азиатских стран, пользуется бешеной популярностью в любых своих вариациях.
Ингредиенты:
- свинина (говядина, курица)300 грамм
- соба(коричнево-серая лапша из гречневой муки)1 упаковка
- 1 штука
- 1 штука
- 3 зубчика
- 110 миллилитров
- по вкусу
- по вкусу
- 50 миллилитров
- 1 штука
Как приготовить якисобу

1. Нарезка мяса
Мясо нарезать тонкими полосочками. Положить в миску.

2. Маринование
Налить 100 мл соевого соуса, отчеснокодавить чеснок. Если нет чеснокодавки — натереть на мелкой терке.
Все перемешать и отставить в сторону.

3. Варка собы
Собу варить 10 минут в подсоленной кипящей воде.

4. Обжарка лука
Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле.

5. Добавление моркови
Через 5 минут добавить натертую на крупной тётке морковь.

6. Добавление перца
Ещё через 5 минут — нарезанный соломкой перец.

7. Добавление соевого соуса
И ещё через 5 минут — немного соевого соуса, около 10 мл. Тушить 2 минуты на маленьком огне с закрытой крышкой.

8. Тушение мяса
Добавить мясо вместе с соусом, тушить до готовности мяса.

9. Добавление лапши
Добавить сваренную лапшу, хорошо перемешать, тушить ещё 5-7 минут.

10. Подача блюда
При подаче на стол посыпать кунжутом и нарезанным зелёным луком.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Свинина с медом и соевым соусом, запеченная в духовке вместе с ароматной тыквой.
Домашний киш с семгой, моцареллой и брокколи. Ароматное блюдо для семейного праздника.
Сочная кабачковая запеканка с чесноком и укропом, запеченная до золотистой сырной корочки.
Безглютеновая альтернатива пасте с соевым соусом, рисовым уксусом и чесноком.
Экзотическое жаркое из рыбы и морепродуктов. Сытный обед в филиппинском стиле.
Запеканка из риса с курицей и овощами. Экзотическое блюдо на семейный обед.