Киш с лососем и брокколи

Что может быть лучше ароматной домашней выпечки в прохладную пору года? Сладкие пироги, торты и печенья оставим на десерт, а сегодня предлагаем приготовить закусочный вкуснейший киш с лососем и брокколи со сливочной заливкой. Идеальный рецепт для праздников, дней рождений и вечеринок.
Ингредиенты:
- 140 грамм
- 60 грамм
- 280 грамм
- 170 грамм
- 3 штуки
- 240 миллилитров
- 60 грамм
- по вкусу
- по вкусу
- 2 чайных ложки
Как приготовить киш с лососем и брокколи

1. Приготовление теста
В кухонном комбайне взбейте 2 стакана муки вместе с 1 чайной ложкой соли и 3/4 стакана охлажденного масла, порезанного кубиками. Должна получиться крошка. Затем постепенно добавляйте 4-6 ст. ложек холодной воды, взбивайте до образования теста, но не переусердствуйте.
Перенесите тесто на рабочую поверхность, заверните в пищевую пленку и поставьте в холодильник на полчаса.

2. Смешивание заливки
Тем временем сделайте начинку: в большой миске взбейте яйца с 240 мл достаточно жирных (20-30%) сливок, 1 чайной ложкой соли, 1/4 чайной ложкой черного перца и орегано. Отложите в сторону.

3. Обжарка лосося
Лосось нарежьте небольшими кубиками, приправьте солью и перцем, обжарьте на оливковом масле до полной готовности, переложите на бумажное полотенце.

4. Бланширование брокколи
Брокколи бланшируйте в кипящей воде 4-5 минут. Слейте воду.

5. Раскатывание и заморозка теста
Раскатайте тесто на посыпанной мукой рабочей поверхности. Слегка посыпьте мукой сверху. Раскатайте и переложите в форму для пирога (24 см). Равномерно придавите тесто, распределяя таким образом по дну и по бокам формы. Срежьте лишние остатки сверху формы. Осторожно проткните дно вилкой. Отправьте в морозилку на 30 минут.

6. Предварительная выпечка
Разогрейте духовку до 175 C. Положите на тесто пергаментную бумагу. Заполните горохом или другой крупой. Выпекайте в течение 15 мин. Уберите крупу вместе с пергаментом и отправьте корж в духовку еще на 10 минут или пока корочка не станет слегка золотистой.
Разложите на основу кубики лосося и брокколи, посыпьте 60 г сыром моцарелла.

7. Заливка
Залейте яично-сливочной заливкой.

8. Выпечка
Выпекайте до аппетитного румяного цвета около 25-30 минут, в зависимости от вашей духовки.

9. Подача
Подавайте киш теплым или холодным.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Запеченная скумбрия с зеленью. Идеальное сочетание для здорового рациона.
Запеченная форель — богатый омега-3 ужин, который отлично сочетается с рисом.
Горячее блюдо с кайенским перцем и оливковым маслом.
Сочный лосось в глазури из коричневого сахара и дижонской горчицы.
Сочное филе лосося с чесноком и перцем, запеченное в духовке с сладкой глазурью.
Сочное филе лосося в маринаде из соевого соуса и чеснока.