Брускетта с томатами

Брускетта с томатами
  • 80
4 / 5 (5 голосов)
Категории: Закуски
География кухни: Итальянская
Кухонная техника: Тостер
На праздник: 8 марта / Новый Год
Калории
80 ккал
Время
15 мин
Сложность
Легкая

Брускетта с томатами и базиликом — простая и легкая в приготовлении закуска, которая непременно придется по вкусу вашим друзьям и близким. Эти небольшие бутерброды можно подавать как на праздничный стол, так и использовать их в качестве легкого перекуса в течении дня. Впрочем, так же хорошо они подойдут и на обед, и на ужин - например, к овощному салату или мясным стейкам.

Готовиться брускетта с бальзамическим уксусом, томатами и пармезанам невероятно просто — достаточно нарезать ингредиенты и смешать их вместе, после чего подать на тостах.

Ингредиенты:

Время:
15 минут
— активное время: 15 минут
Количество
8 порций

Пошаговый рецепт брускетты с томатами

1. Приготовление тостов

В первую очередь необходимо приготовить тосты. Нарежьте хлеб и приготовьте его, используя для этого тостер.

2. Подготовка начинки и сборка

Нарежьте предварительно вымытые помидоры, чеснок и базилик на маленькие кусочки. Сыр натрите на среднюю терку или также нарежьте на кусочки. Выложите ингредиенты в глубокую тарелку, куда добавьте соль, оливковое масло, бальзамический уксус и перец. Перемешайте все, после чего переложите на приготовленные тосты.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

80килокалорий
Белки: 3.49 г
Жиры: 2.49 г
Углеводы: 9.79 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 80 ккал 5%
Белки: 3.49 г 3%
Жиры: 2.49 г 5%
Углеводы: 9.79 г 6%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: брускетта, томаты, базилик, пармезан, чеснок, бальзамический уксус, оливковое масло, тосты, легкий перекус, праздничный, быстрый, домашний, лето, восьмое марта, новый год
Похожие рецепты:
Комментарии 1
  1. Анжелика
    Анжелика
    19 октябрь 2017 в 11:22
    0
    Действительно очень простой рецепт закуски к столу. Красиво будут смотреться на праздничном столе. Игра красок томаты с базиликом и сыром только возбуждают аппетит. Очень люблю сама и балую ею своих домочадцев.
Оставить комментарий