Салат с крабовыми палочками и креветками
Салат с крабовыми палочками и креветками – одновременно простой и необычный салат, который отлично будет смотреться как на праздничном, так и на повседневном столе. Его приготовление не занимает много сил и времени, а потребление его в пищу принесёт море удовольствия. Сочетание морепродуктов со свежими овощами – это не только вкусно, но и полезно. В креветках очень много полезных веществ, микро- и макроэлементов, также они считаются кладезем белка.
Готовьте салат с крабовыми палочками и креветками по данному пошаговому рецепту в любое время, ведь все ингредиенты доступны круглый год.
Ингредиенты:
- 400 грамм
- 15 штук
- 5 штук
- 1 банка
- 1 штука
- 3 столовых ложки
- пучок
- по вкусу
- по вкусу
Как приготовить салат с крабовыми палочками и креветками
1. Нарезка крабовых палочек
Первым действием нарезаем 400 грамм крабовых палочек кубиками и отправляем их в глубокую миску.
2. Подготовка яиц
Отвариваем вкрутую 5 яиц. Затем режем их кубиками, высыпаем к палочкам.
3. Добавление огурца
Очищаем свежий огурец от шкурки и также нарезаем кубиками, отправляем это всё в миску.
4. Смешивание с кукурузой
Теперь добавляем кукурузу, предварительно слив воду. Солим, перчим по вкусу. Заправляем салат тремя столовыми ложками майонеза, и хорошо перемешиваем.
5. Нарезка зелёного лука
Далее нарезаем пучок зелёного лука.
6. Подготовка креветок
Пришла очередь креветок: обдаем варенные креветки кипятком и очищаем от хитина и головы.
7. Формирование салата
Выкладываем салат в разъёмную форму и хорошенько утрамбовуем, а потом аккуратно снимаем её.
8. Украшение салата
Украшаем салат луком по ободку, а в центр выкладываем креветки.
9. Подача к столу
Изумительный салат с крабовыми палочками и креветками готов, можно подавать к столу.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Видеорецепт
Греческий салат с сыром фета, маслинами и свежими овощами, заправленный оливковым маслом.
Праздничный салат с яичной основой, украшение новогоднего и рождественского стола.
Традиционный слоеный салат с сельдью, овощами и яблоком.
Быстрый в приготовлении салат с крабовыми палочками и овощами, идеален для новогоднего стола.
Легкий салат с креветками, авокадо и черри под оливково-бальзамической заправкой — идеален для праздника.
Постный Оливье с шампиньонами вместо мяса, легкий и сытный салат для жаркой погоды.