Коралл или Красное море – изумительный салат с крабовыми палочками, который хорошо подойдет для новогоднего стола или просто на ужин.
Основной ингредиент этого салата - крабовые палочки. Это хороший источник белка, витаминов и минералов. Он помогает в развитии детских костей, мышц и кровеносных сосудов. Крабовые палочки содержат витамины А и Е, которые помогают поддерживать здоровье кожи, зрения и иммунитета. Они также содержат фосфор и кальций, которые необходимы для здоровья костей.
Крабовые палочки богаты белками, поэтому они полезны для построения мышечной ткани в организме.
Как приготовить Салат Красное море? Пошаговый рецепт с фото занимает 25 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
114килокалорий
Белки: 4.82 г
Жиры: 7.95 г
Углеводы: 5.65 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 200 грамм
- 1 штука
- 3 штуки
- 70 грамм
- 2 зубчика
- 3 столовых ложки
- 1/2 чайных ложки
- 1/3 чайных ложки
Время:
25 минут
— активное время: 10 минут
— подготовка: 15 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
4 порции
Пошаговый рецепт салата Красное море с крабовыми палочками
1. Берём один сладкий болгарский перец среднего размера (примерно грамм 200), очищаем от семян и нарезаем тоненькой соломкой. Отправляем в глубокую салатницу.
2. Три помидора (примерно 500 грамм) разрезаем на четвертинки и вырезаем серединку, она нам не понадобится. Шкурку помидора также режем соломкой и отправляем в салатницу.
3. Далее измельчаем или пропускаем через пресс два зубчика чеснока.
4. Крабовые палочки также нарезаем соломкой и пересыпаем в миску с овощами.
5. После, на мелкой тётке натираем 70 грамм вашего любимого твёрдого сыра.
6. Добавляем пол чайной ложки соли и треть чайной ложки чёрного молотого перца. Заправляем всё майонезом и хорошо смешиваем.
7. Простой и безумно вкусный салат Красное море, или как его ещё называют Коралл, готов. Приятного аппетита!Видеорецепт
Похожие рецепты:
Салат с креветками и авокадо
30 минут
0
9 ингредиентов
4.8
Салат на каждый день
12 минут
0
5 ингредиентов
4
Салат По-Королевски
27 минут
0
8 ингредиентов
4
Крабовый салат с креветками
25 минут
0
7 ингредиентов
3.3
Классическая Мимоза
50 минут + 2 часа настаивать
1
8 ингредиентов
4.7
Салат с консервированным тунцом
20 минут
2
9 ингредиентов
4