Салат «Киевский» с копчёной курицей и кукурузой

Аппетитный, праздничный и невероятно простой в приготовлении салат, который подкупает идеальным сочетанием текстур и вкусов! Насыщенная ароматом дымка варено-копченая куриная грудка прекрасно гармонирует со свежим хрустом болгарского перца и огурца. Сладкие зерна консервированной кукурузы, нежные отварные яйца и тертый сыр придают блюду приятную сытность и мягкость. Тонкая соломка всех ингредиентов выглядит эстетично и ярко, а приготовление занимает всего 15 минут!
Ингредиенты:
- 200 грамм
- 1 штука
- 1 штука
- 3 штуки
- 150 грамм
- 120 грамм
- 4 столовых ложки
- по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления салата «Киевский»

1. Подготовка яиц и курицы
Отварите куриные яйца вкрутую (10 минут после закипания воды), затем сразу остудите их в ледяной воде.
Очистите яйца и нашинкуйте их аккуратной тонкой соломкой.
С копчёной куриной грудки снимите кожицу (если она есть) и нарежьте мясо такой же тонкой соломкой, как и яйца, чтобы соблюсти единую текстуру салата.

2. Нарезка огурца и перца
Огурец вымойте, обсушите полотенцем и нарежьте тонкой соломкой. Если кожица горчит или слишком плотная, её можно предварительно срезать.
Болгарский перец разрежьте пополам, удалите плодоножку, семенную коробку и внутренние перегородки. Нарежьте мякоть соломкой той же толщины.

3. Подготовка сыра
Твёрдый сыр натрите на крупной (или средней) тёрке.

4. Подготовка кукурузы
С консервированной кукурузы полностью слейте жидкий маринад, чтобы салат не «поплыл». При необходимости откиньте её на дуршлаг.

5. Сборка
Возьмите вместительный салатник и выложите в него все подготовленные компоненты: курицу, яйца, огурец, перец, кукурузу и сыр.
При желании мелко порубите небольшой пучок зелёного лука и добавьте к остальным продуктам.

6. Перемешивание салата
Аккуратно перемешайте салат снизу вверх кулинарной лопаткой или двумя ложками, чтобы не превратить ингредиенты в кашу.

7. Заправка майонезом
Добавьте майонез и снова перемешайте.
Можно добавлять майонез отдельно в каждую порцию, а можно и полностью заправить, если салат будет сразу подаваться на стол.

8. Финальная проверка вкуса
Попробуйте салат перед подачей. Дополнительно солить блюдо, как правило, не требуется: баланс вкуса обеспечивают копчёная птица, сыр и майонез.
Приятного аппетита!
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Сытный салат с куриным филе, фасолью, руколой и огурцом под заправкой из зернистой горчицы.
Нежное куриное филе, хрустящий сельдерей и огурцы под пикантным сметанно-горчичным соусом. Легко и вкусно!
Легкий и ароматный салат из курицы с ананасом, сельдереем и твердым сыром, возбуждает аппетит.
Свежий салат с копченой курицей, яблоками и пекинской капустой, готовится за 30 минут.
Необычное сочетание куриной печени, маринованных огурцов и шампиньонов с соевым соусом.
Салат с курицей, изюмом, орехами и апельсином, нежный и элегантный.