Брусничный соус

Брусничный соус
  • 82
4.1 / 5 (7 голосов)
Способ приготовления: Жарить
География кухни: Европейская
Калории
135 ккал
Время
30 мин
Сложность
Легкая

Рецепт брусничного соуса совершенно несложный — с его приготовлением можно справиться за 30 минут. Вкус получается терпко-сладкий, пикантный. Брусника замечательно подчеркивает вкус блюд, приготовленных из различных видов мяса. Также его можно есть с чаем в качестве варенья. Из-за большого содержания бензойной кислоты брусничный соус долго не портиться. Ешьте с удовольствием!

Ингредиенты:

Время:
30 минут
— активное время: 30 минут
Количество
3 порции

Пошаговый рецепт брусничного соуса

1. Подготовка ягод и добавление сахара

Промываем ягоды и даем лишней воде стечь. Затем высыпаем их в кастрюлю, добавляем сахар и специи. В процессе готовки на небольшом огне немного давим ягоды, чтобы они пустили сок.

2. Завершающие штрихи

Добавляем вино и кипятим в течение 10 минут на маленьком огне до небольшого загустения соуса. Соус готов.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

135килокалорий
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 29.94 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 135 ккал 8%
Белки: 0.86 г 1%
Жиры: 0.63 г 1%
Углеводы: 29.94 г 18%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: брусника, соус, терпкий, сладкий, пикантный, мясо, варенье, вино, специи, домашний, быстрый, простой, ароматный, зима, праздничный
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий