Сливочный соус с сыром

Сливочный соус с сыром
  • 80
4 / 5 (3 голоса)
Категории: Соусы / Соус к мясу
Способ приготовления: Варить
География кухни: Американская
Калории
234 ккал
Время
15 мин
Сложность
Легкая

Сливочный соус с сыром является одним из самых популярных, поскольку он готовится достаточно быстро и просто. Подается к блюду из овощей, пасте, к горячей рыбе и мясу.Также он прекрасно подходит к запеченной картошке или картофелю фри. По желанию, сливочный соус можно сделать насыщенней благодаря тмину, паприке, куркуме и перцу. Специи из рецепта можно изменить и добавить вместо них измельченную зелень, укроп и лук. Хорошо подойдет мелко покрошенный чеснок. Лучше всего подавать соус к столу сразу же после его приготовления.

Ингредиенты:

Время:
15 минут
— активное время: 15 минут
Количество
8 порций

Как приготовить сливочный соус с сыром

1. Растопка масла и добавление муки

В сковороде растопите масло и, помешивая, добавьте муку.

2. Вливание сливок и добавление специй

Постепенно влейте сливки, добавьте специи и перемешайте все веничком.

3. Добавление сыра и перемешивание

Натрите сыр и добавьте его в соус, затем уменьшите огонь до минимума и мешйте соус, пока весь сыр не расплавиться.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

234килокалории
Белки: 9.38 г
Жиры: 19.23 г
Углеводы: 5.37 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 234 ккал 14%
Белки: 9.38 г 8%
Жиры: 19.23 г 35%
Углеводы: 5.37 г 3%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: сливочный, сырный, соус, быстрый, домашний, полезный, лето, зима, специи, сливки, мука, масло, сыр, чеснок, перец
Похожие рецепты:
Комментарии 1
  1. Марина Т.
    Марина Т.
    06 декабрь 2017 в 00:22
    0
    Хорошая идея! Я как раз не знала, чем отвлечь сына от магазинного кетчупа! Завтра же сделаю соус по вашему рецепту к запечёной курочке))
Оставить комментарий