Соус из ежевики

Соус из ежевики
  • 94
4.7 / 5 (3 голоса)
Способ приготовления: Варить
География кухни: Европейская
Калории
45 ккал
Время
30 мин
Сложность
Легкая

Соус из ежевики — очень ароматный и насыщенный соус, который выгодно подчеркнет вкус приготовленных блюд и сделает его более глубоким и оригинальным. Такой ягодный соус является универсальным, поскольку он одинаково хорошо подходит как к мясным блюдам, так и к десертам. Приготовленный из ежевики соус улучшит вкусовые качества блюд из свинины, говядины, телятины, крольчатины и баранины, а так же он отлично сочетается с блинами, крепами, оладьями, творожными запеканками, панкейками и даже с мороженым.

Ингредиенты:

Время:
30 минут
— активное время: 30 минут
Количество
4 порции

Как приготовить соус из ежевики

1. Подготовка и варка ягод

Возьмите небольшую кастрюльку, влейте в нее воду и пересыпьте сахар с предварительно вымытыми ягодами. Поставьте кастрюлю на средний огонь, доведите до кипения и варите будущий соус около пяти минут, осторожно перемешивая с помощью деревянной ложки.

Необходимо истолочь часть ягод, чтоб они пустили сок - так соус приобретет насыщенный цвет и вкус.

2. Охлаждение и подача

Дайте соусу остыть и подавайте к столу, перелив его в соусницу или стеклянную баночку.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

45килокалорий
Белки: 1.65 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.92 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 45 ккал 3%
Белки: 1.65 г 1%
Жиры: 0 г 0%
Углеводы: 9.92 г 6%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: ежевика, соус, ароматный, насыщенный, универсальный, мясо, десерт, лето, быстрый, оригинальный, ягоды
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий