Черничный соус

Черничный соус
  • 84
4.2 / 5 (5 голосов)
Способ приготовления: Варить
География кухни: Европейская
Калории
88 ккал
Время
1 ч
Сложность
Легкая

Если кетчуп и кисло-сладкий соус приелись, и хочется порадовать своих домашних каким-нибудь новым, интересным соусом к мясу, то соус из черники – это то, что нужно! Он замечательно сочетается с такими блюдами, придает им пикантность и изысканность.

Черничный соус получается густым, насыщенного фиолетово-бордового цвета. Обладает пряным кисло-сладким вкусом. Больше всего подходит к красному мясу: стейку, бифштексу, шашлыку. Но и со сладкими блинчиками и оладьями будет очень вкусно! Подается охлажденным. Хранить его можно как в холодильнике, так и на полке.

Ингредиенты:

Время:
1 час
— активное время: 1 час
Количество
8 порций

Как приготовить черничный соус

1. Подготовка ягод и лука

Первым делом засыпаем в кастрюлю ягоды вместе с луком, предварительно очень мелко нашинкованным, заливаем водой и варим в течение полу часа. Затем полученную смесь пропускаем через мелкое сито, чтобы избавиться от остатков кожуры и семян.

2. Приправление и варка

Получившееся пюре возвращаем в кастрюлю, добавляем остальные ингредиенты: сахар, соль, необходимые специи, яблочный уксус.

До закипания готовим на среднем огне, а после, убавляем и оставляем еще на 20 минут, периодически перемешивая.

3. Консервирование соуса

После заливаем соус в простерилизованные баночки, закрываем. В течение 30 минут стерилизуем их на водяной бане. По прошествии времени переворачиваем банки крышкой вниз и оставляем в таком положении на пол часа.

Соус готов к употреблению и хранению!

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

88килокалорий
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 20.21 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 88 ккал 5%
Белки: 0.77 г 1%
Жиры: 0.25 г 0%
Углеводы: 20.21 г 12%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: черника, соус, мясо, пряный, кисло-сладкий, домашний, пикантный, охлажденный, хранение, специи, яблочный уксус, густой, блинчики, оладьи
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий