Спаржа на гриле
Спаржа на гриле — легкое в приготовлении блюдо, которое сможет стать отличной закуской или же гарниром к другим блюдам — например, рыбному или мясному стейку, которые также можно приготовить на гриле. При желании, спаржу, приготовленную на гриле, можно добавлять в салаты, овощные пироги или запеканки.
Готовиться спаржа на гриле достаточно просто и, что самое главное, быстро — чуть меньше двадцати минут и на вашем столе аппетитное блюдо с приятным вкусом, которым можно угощать даже на праздники. Впрочем, для разнообразия простого обеда это блюдо также подойдет.
Ингредиенты:
- 455 грамм
- 1 столовая ложка
- по вкусу
- по вкусу
Как приготовить спаржу на гриле
1. Разогрев гриля
Разогрейте гриль до высокой температуры.
2. Подготовка спаржи
Сбрызните спаржу растительным маслом, посолите и поперчите ее по вкусу.
3. Жарка
Обжаривайте ее при высокой температуре около двух-трех минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Легкая вьетнамская закуска из рисовой бумаги с крабовым мясом, мятой и острым чили.
Оригинальная французская закуска из курицы с нежной сметаной и сыром в хрустящей булочке.
Итальянская закуска из хрустящих тостов с сочными помидорами, базиликом и пармезаном.
Сочный полуночный сэндвич с индейкой, ветчиной, сыром и маринованными огурцами.
Сочные креветки на гриле в маринаде из томатного соуса и базилика.
Вкусный и хрустящий бутерброд со сливочным маслом.