Пошаговые рецепты

Рецепты блюд со спаржей

Рецепты блюд со спаржей
Калорийность и пищевая ценность на 100 грамм
20килокалорий
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.1 г
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

Описание продукта

Спаржа - невероятно полезное зеленое растение, которое обладает большим количеством витаминов и полезных веществ. Данная зелень благотворно влияет на работу желудка и кишечника, помогает привести в норму давление, а так же способствует очищению почек. Спаржу рекомендуют употреблять в пищу людям, которым необходимо придерживаться диет по причине плохого состояния здоровья или же тем, кто просто хочет следовать здоровому питанию.

Спаржу можно готовить с помощью многих техник - она подходит для варки, обжаривания, запекания и маринования. Данное растение достаточно часто добавляют в различные овощные салаты и в бульоны, подают как гарнир и, полив соусом, используют как отдельное блюдо.

Что приготовить из спаржи? 2 рецепта:

Спаржа на гриле
Спаржа на гриле
18 минут
2
4 ингредиента
4


Другие ингредиенты из категории: