Блюда cо спаржей

Блюда cо спаржей

Спаржа - невероятно полезное зеленое растение, которое обладает большим количеством витаминов и полезных веществ. Данная зелень благотворно влияет на работу желудка и кишечника, помогает привести в норму давление, а так же способствует очищению почек. Спаржу рекомендуют употреблять в пищу людям, которым необходимо придерживаться диет по причине плохого состояния здоровья или же тем, кто просто хочет следовать здоровому питанию.

Спаржу можно готовить с помощью многих техник - она подходит для варки, обжаривания, запекания и маринования. Данное растение достаточно часто добавляют в различные овощные салаты и в бульоны, подают как гарнир и, полив соусом, используют как отдельное блюдо.

Рецепты из спаржи с фото:

Спаржа на гриле
Спаржа на гриле — легкое в приготовлении блюдо, которое сможет стать отличной закуской или же гарниром к другим блюдам — например, рыбному или ...
Автор: killijoy
18 мин
4 порции
Легкая
4 ингредиента
Кабачок с овощами и пармезаном по-вегетариански
Очень простой рецепт приготовления вегетарианского блюда. Входящие в состав рецепта ингредиенты вы легко найдете в любом магазине. А свежий кабачок ...
Автор: Allrecipes
30 мин
2 порции
Легкая
7 ингредиентов