Рецепты блюд со спаржей

Спаржа - невероятно полезное зеленое растение, которое обладает большим количеством витаминов и полезных веществ. Данная зелень благотворно влияет на работу желудка и кишечника, помогает привести в норму давление, а так же способствует очищению почек. Спаржу рекомендуют употреблять в пищу людям, которым необходимо придерживаться диет по причине плохого состояния здоровья или же тем, кто просто хочет следовать здоровому питанию.

Спаржу можно готовить с помощью многих техник - она подходит для варки, обжаривания, запекания и маринования. Данное растение достаточно часто добавляют в различные овощные салаты и в бульоны, подают как гарнир и, полив соусом, используют как отдельное блюдо.