Рецепты блюд со шпинатом
Описание продукта
Шпинат является очень полезным низкокалорийным растением, которое нашло много применений в кулинарии. В шпинате содержится достаточно большое количество полезных веществ и витаминов группы А, С и Е. Также данная зелень богата фолиевой кислотой, белками и антиоксидантами. Шпинат помогает предотвратить быстрое развитие слепоты, пополняет запасы энергии в организме и отвечает за то, чтоб организм насыщался необходимым кислородом.
Шпинат достаточно часто добавляют в различные салаты - со свежими овощами, с мясом или рыбой. Это растение можно добавлять в омлеты и яичницы, добавляя им приятный свежий вкус. Кроме того, данная зелень отлично подходит для соусов и маринадов - она отлично подчеркивает вкус блюд и делает их более пикантными. Впрочем, шпинат можно использовать и в приготовлении сендвичей, бургеров и простых бутербродов.
![Суп-пюре из брокколи](/uploads/recepty/recept-400-full.jpg)
![Домашняя шаурма](/uploads/recepty/recept-575-full.jpg)
![Смузи из яблок и сельдерея](/uploads/recepty/recept-299-full.jpg)
![](/templates/povar/images/cooking.png)