Кофейный шейк

Кофейный шейк
  • 92
4.6 / 5 (7 голосов)
География кухни: Американская
Кухонная техника: Блендер
Калории
49 ккал
Время
5 мин
Сложность
Легкая

Кофейный шейк сочетает в себе бодрящую нотку кофе и нежный шоколадный сироп, благодаря которым можно не только стать бодрым, но и поднять свое настроение. Этим напитком можно наслаждаться как утром, так и вечером.

Ингредиенты:

Время:
5 минут
— активное время: 5 минут
Количество
1 порция

Как приготовить кофейный шейк

1. Смешивание ингредиентов

Добавьте кофе, молоко, ванильный экстракт, сахар, лед и шоколадный сироп в блендер, после чего перемешайте ингредиенты, чтоб получилась однообразная масса.

2. Подача

Подавайте кофейный шейк в высоких бокалах с соломинкой. При желании напиток можно украсить небольшим количеством шоколадного сиропа.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

49килокалорий
Белки: 1.25 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.26 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 49 ккал 3%
Белки: 1.25 г 1%
Жиры: 1.26 г 2%
Углеводы: 7.26 г 4%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: кофе, шоколад, напиток, утро, вечер, бодрящий, настроение, лето, домашний, быстрый
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий