Рулет из лаваша с консервированной рыбой

Рулет из лаваша с консервированной рыбой
  • 86
4.3 / 5 (4 голоса)
Способ приготовления: Настаивать
География кухни: Средиземноморская
Калории
162 ккал
Время
4 ч 25 мин
Сложность
Средняя

Потрясающая праздничная закуска, которая моментально привлекает внимание своим красивым многослойным разрезом и богатой палитрой вкусов. Благодаря оригинальной сборке из трех листов лаваша, каждый слой удивляет своей начинкой: здесь гармонично сочетаются сытная консервированная красная рыба, нежнейший сливочный сыр с солеными огурчиками и пикантный твердый сыр с зеленью и кетчупом. Рулет получается невероятно сочным, отлично пропитывается и держит форму при нарезке. Великолепное решение для фуршета, пикника или яркого дополнения к праздничному столу!

Ингредиенты:

Время:
4 часа 25 минут
— активное время: 10 минут
— подготовка: 15 минут
— настаивать: 4 часа
Количество
8 порций

Пошаговый рецепт приготовления рулета из лаваша с консервированной рыбой

Подготовка первого лаваша

1. Подготовка первого лаваша

Расстелите на чистом столе первый лист лаваша. Если листы слишком длинные, их можно слегка подрезать, чтобы все три слоя были одинакового размера.

Нанесение кетчупа

2. Нанесение кетчупа

Равномерно смажьте поверхность лаваша тонкими слоем кетчупа с помощью тыльной стороны ложки или кулинарной кисти.

Посыпка сыром и зеленью

3. Посыпка сыром и зеленью

Натрите твердый сыр на средней или мелкой терке. Зелень мелко порубите.

Равномерно посыпьте лаваш с кетчупом натертым сыром и ароматной зеленью.

Добавление второго слоя

4. Добавление второго слоя

Аккуратно накройте первый слой вторым листом лаваша и слегка прижмите его ладонями по всей площади.

Подготовка сырно-сметанной пасты и огурцов

5. Подготовка сырно-сметанной пасты и огурцов

В небольшой емкости соедините сливочный (творожный) сыр и сметану. Тщательно перемешайте вилкой до получения гладкой, легко размазывающейся пасты.

Соленые огурцы натрите на крупной или средней терке.

Натертые огурцы обязательно слегка отожмите руками от лишнего рассола, прежде чем выкладывать на лаваш. Если этого не сделать, закуска быстро поплывет и размокнет.

Распределение огурцов и смеси

6. Распределение огурцов и смеси

Равномерно распределите сырно-сметанную смесь по второму листу лаваша.

Равномерно разложите отжатую огуречную массу поверх нежного сливочного соуса.

Закрытие третьим лавашом и подготовка рыбы

7. Закрытие третьим лавашом и подготовка рыбы

Накройте огуречный слой третьим, финальным листом лаваша. Очень хорошо и плотно прижмите его руками к предыдущим слоям, чтобы слои сцепились между собой.

Откройте банку консервированной красной рыбы, переложите кусочки в глубокую тарелку. Удалите крупные косточки, если они есть. Разминайте рыбу вилкой прямо вместе с соком из банки — это сделает суховатую от природы горбушу или кету потрясающе сочной.

Распределение рыбной массы

8. Распределение рыбной массы

Распределите рыбную массу ровным слоем по всей поверхности третьего листа лаваша.

Сворачивание рулета

9. Сворачивание рулета

Начиная с узкого края, аккуратно и максимально плотно сверните все три слоя лаваша в один большой, тугой рулет.

Упаковка и настаивание

10. Упаковка и настаивание

Плотно оберните получившийся рулет слоем фольги (можно использовать пищевую пленку). Это защитит заготовку от заветривания и поможет сохранить форму.

Оставьте рулет в фольге при комнатной температуре на 2–3 часа, чтобы соусы размягчили лаваш и слои объединились. После этого уберите рулет в холодильник еще минимум на 1 час (можно на ночь), чтобы сливочный сыр и масло в рыбе застыли, и рулет стал плотным.

Подача

11. Подача

Достав охлажденный рулет из холодильника, освободите его от фольги.

Используйте очень острый нож, чтобы аккуратно нарезать рулет на порционные ломтики толщиной около 1,5–2 см. Выложите яркие многослойные кусочки на плоское блюдо, украсьте веточками свежего укропа и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

162килокалории
Белки: 9.13 г
Жиры: 8.33 г
Углеводы: 12.29 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 162 ккал 10%
Белки: 9.13 г 7%
Жиры: 8.33 г 15%
Углеводы: 12.29 г 7%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: DemonBilly
Теги: рулет из лаваша, с рыбой, закуска, с консервами, с сыром, трехслойный рулет, из лаваша, праздничный, быстрая, холодная закуска, со сливочным сыром
Похожие рецепты:
Шоколадный рулет с творожно-банановой начинкой
Шоколадный рулет с творожно-банановой начинкой
10 ингр. 35 мин + 2 часа настаивать 4.5

Воздушный шоколадный рулет с нежным кремом из мягкого творога и банана. Тающий во рту десерт!

Белковая мини-пицца
Белковая мини-пицца
12 ингр. 45 мин 4.5

Сочная белковая мини-пицца на основе из куриного филе с овощами, ветчиной и сыром. Идеально для ПП и фитнес-диеты!

Вареный рулет из сала
Вареный рулет из сала
11 ингр. 2 ч 30 мин + 5 часов настаивать 4.3

Ароматный вареный рулет из сала и свинины с чесноком. Идеальная сытная закуска!

Закуска из запеченного болгарского перца
Закуска из запеченного болгарского перца
9 ингр. 45 мин + 2 часа настаивать 5.0

Пикантная закуска из запеченного болгарского перца в пряном маринаде. Идеальное блюдо для вашего стола!

Творожно-сырные вафли
Творожно-сырные вафли
9 ингр. 30 мин 4.0

Хрустящие творожно-сырные вафли с итальянскими травами — идеальный вариант для сытного завтрака или перекуса!

Классический гуакамоле с авокадо
Классический гуакамоле с авокадо
8 ингр. 15 мин 4.0

Классический гуакамоле: нежное пюре авокадо с сочными томатами, пикантным луком и лаймом.

Комментарии 0
Оставить комментарий