Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой — идеальное блюдо, которое прекрасно будет смотреться на праздничном столе, и в повседневной жизни также не останется без внимания. Готовка такого салата не занимает много времени, так как практически все продукты не требуют никакой термической обработки, и их состав достаточно прост и обычен. Данное блюдо состоит всего из четырех основных ингредиентов, но при этом они отлично сочетаются между собою. Пекинская капуста придает свежести и хрусткости, кукуруза сладости, а крабовые палочки с яйцом — сытости. Если вам нужно накормить большую компанию и как можно скорее, то рецепт этого салата будет вам очень кстати.
Попробуйте приготовить крабовый салат с пекинской капустой по данному пошаговому рецепту и делитесь своими впечатлениями.
Ингредиенты:
- 1 штука
- 240 грамм
- 400 грамм
- 4 штуки
- по вкусу
- по вкусу
Пошаговый рецепт салата с крабовыми палочками и пекинской капустой
1. Подготовка яиц и шинковка капусты
Для начала отвариваем 4 яйца вкрутую и очищаем от скорлупы.
Далее шинкуем среднюю пекинскую капусту и пересыпаем её в большой салатник.
2. Нарезка крабовых палочек и яиц
Затем произвольно нарезаем 240 грамм крабовых палочек и полукольцами нарезаем 4 яйца. Крабовые палочки с яйцами пересыпаем в салатник.
3. Добавление кукурузы и заправка
Далее добавляем сладкую маринованную кукурузу, хорошо перемешиваем. В конце солим по вкусу, добавляем майонез и перемешиваем.
4. Подача и украшение салата
Готовый салат перекладываем в красивую тарелку и украшаем веточками петрушки. Можно подавать на стол.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Видеорецепт
Легкий и вкусный салат с крабовыми палочками, креветками и овощами, готовится быстро и просто.
Быстрый в приготовлении салат с крабовыми палочками и овощами, идеален для новогоднего стола.
Легкий салат с креветками, авокадо и черри под оливково-бальзамической заправкой — идеален для праздника.
Легкий и быстрый салат с кукурузой и апельсиновой кислинкой, идеален для праздничного стола.
Оригинальный крабовый салат с креветками, яйцом и сыром.
Вкусное сочетание креветок, мидий, кальмаров и овощей с лимонным соком.