Салат с креветками, редисом и помидорами черри
Предлагаем приготовить яркий и вкусный салат с креветками и свежими сезонными овощами. Это блюдо насытит витаминами и подарит хорошее настроение. Салат отлично подходит для подачи на завтрак и поздний ужин.
Ингредиенты:
- салат Айсберг100 грамм
- 10 штук
- 2 ломтика
- 6 штук
- 30 грамм
- 30 грамм
- 30 грамм
- 5 миллилитров
- 1 зубчик
- щепотка
- по вкусу
- для украшения
Пошаговый рецепт салата с креветками, редисом и помидорами черри
1. Подготовка креветок
Креветки помещаем в просторную ёмкость и заливаем кипятком. Оставляем на 10-15 минут для дефростации, а затем слив воду, очищаем от панциря.
2. Подготовка салата
Салат "Айсберг" хорошо прополаскиваем под проточной водой и просушиваем бумажным полотенцем. Рвём его в произвольном порядке и выкладываем по порционным тарелкам.
3. Нарезка редиса
Редис моем и нарезаем на четыре части, а затем раскладываем по салату.
4. Нарезка огурцов
Огурцы моем и нарезаем кружочками. Выкладываем в салат.
5. Подготовка черри
Помидорки черри моем, разрезаем каждую на две части и выкладываем в салат.
6. Шинковка сельдерея
Стебли сельдерея промываем и шинкуем на небольшие отрезки. Раскладываем по салату.
7. Добавление креветок
Размещаем по салату очищенные креветки.
8. Приготовление крутонов
Хлеб или батон нарезаем на небольшие кубики и слегка подсушиваем на сухой сковороде. Выкладываем по салату.
9. Приготовление заправки
Теперь приготовим заправку для нашего салата. Соединяем в небольшой ёмкости оливковое или льняное масло с измельчённым чесноком и тимьяном.
10. Заправка и подача
Поливаем наш салат заправкой, подсаливаем по вашим вкусовым предпочтениям и подаём на стол.
11. Украшение
Украшаем салат любой свежей ароматной зеленью.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Легкое сочетание крабовых палочек, капусты, яиц и кукурузы, отличный вариант для большой компании.
Легкий и вкусный салат с крабовыми палочками, креветками и овощами, готовится быстро и просто.
Быстрый в приготовлении салат с крабовыми палочками и овощами, идеален для новогоднего стола.
Легкий салат с креветками, авокадо и черри под оливково-бальзамической заправкой — идеален для праздника.
Легкий и быстрый салат с кукурузой и апельсиновой кислинкой, идеален для праздничного стола.
Оригинальный крабовый салат с креветками, яйцом и сыром.