Рулет из плавленых сырков с грибами

Рулет из плавленых сырков с грибами
  • 68
3.4 / 5 (7 голосов)
Категории: Закуски / Рулеты
Способ приготовления: Жарить / Настаивать
География кухни: Европейская
Калории
172 ккал
Время
2 ч 50 мин
Сложность
Средняя

Рулет из плавленых сырков с грибами — такая закуска внесет разнообразие в повседневный рацион питания, а также отлично подойдет для праздничного стола или для фуршета.

Ингредиенты:

Время:
2 часа 50 минут
— активное время: 20 минут
— подготовка: 30 минут
— настаивать: 2 часа
Количество
4 порции

Как приготовить рулет из плавленых сырков с грибами

Разогрев сырков

1. Разогрев сырков

Плавленые сырки помещаем в пакет с ровными уголками и отправляем в микроволновку на 30 секунд (по 15 секунд с каждой стороны).

Раскатывание и охлаждение

2. Раскатывание и охлаждение

Разминаем размягченные сырки руками, а потом раскатываем в тонкий пласт, примерно 20х20 сантиметров. Отправляем в холодильник на пол часа.

Подготовка сырного пласта

3. Подготовка сырного пласта

Достаем сырный пласт из холодильника и аккуратно отрезаем верхний слой пакета. Лучше всего это делать на предварительно застеленном пищевой пленкой коврике для суши или полотенце.

Приготовление начинки

4. Приготовление начинки

Для начинки. Варенные яйца натираем на крупной терке, подсаливаем и добавляем перец по вкусу.

Выкладываем яйца на сыр, оставляя примерно по 1,5 сантиметра с каждой стороны без начинки, для удобства скручивания в рулет.

Обжарка грибов и лука

5. Обжарка грибов и лука

Мелко нарезаем грибы и лук. Добавляем соль и перец, обжариваем до готовности. Сверху на яйца выкладываем обжаренные грибы с луком.

Добавление авокадо

6. Добавление авокадо

Тонкими пластинами нарезаем авокадо и кладем его поверх грибов.

Скручивание в рулет

7. Скручивание в рулет

Аккуратно отделяем сыр от пакета и скручиваем в рулет.

Охлаждение

8. Охлаждение

Готовый рулет заворачиваем в пленку, затем кладем в холодильник на несколько часов.

Обсыпка укропом

9. Обсыпка укропом

Разворачиваем рулет и обсыпаем его со всех сторон мелко нарезанным укропом.

Подача на стол

10. Подача на стол

Нарезаем на порционные кусочки, подаем на стол.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

172килокалории
Белки: 9.53 г
Жиры: 10.29 г
Углеводы: 10.42 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 172 ккал 10%
Белки: 9.53 г 8%
Жиры: 10.29 г 19%
Углеводы: 10.42 г 6%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора на основе рекомендаций ВОЗ и российских стандартов МР 2.3.1.0253-21. Научное обоснование точности метода представлено на PubMed.

Автор: ErikaJein
Теги: закуска, сыр, грибы, фуршет, праздничный, быстрый, домашний, полезный, восьмое марта, новый год, рождество, укроп, авокадо, калорийный, оригинальный
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий