Блюда c авокадо
Авокадо довольно сытный фрукт, он относится к диетическим продуктам, так что его иногда можно кушать любителям правильного питания. Однако тут следует обратить внимание и на сорт авокадо, например калифорнийские более жирные, чем флоридские.
Авокадо полон витаминами Е, группы В, фолиевой кислотой, А, а также минералами — йод, марганец, фосфор, калий. В его состав в идеально сбалансированном количестве входят медь и железо, что очень помогает при малокровии.
Готовность к поеданию определяется надавливанием на зелёную кожицу, она должна слегка прогибаться под пальцем. Будьте осторожны с коричневыми пятнышками, как правило, такой фрукт — уже перезревший и невкусный.
Рецепты из авокадо с фото:
Крем из авокадо — достаточно легкий в приготовлении соус, который готовиться буквально пять минут. Этот крем не только невероятно вкусный, но при ...
Салат с рокфором и грушами — отличная замена привычным традиционным салатам, который придется по вкусу как детям, так и взрослым. Он довольно ...
Молочный коктейль с авокадо - довольно необычный на вкус филиппинский напиток, который приятно удивит сочетанием ингредиентом и своим вкусовым ...
Авокадо — это экзотический плод со специфическим вкусом. Кожу и косточки у фрукта не только не съедобно, но и токсичны. Поэтому ни в коем случае ни в ...
Шампиньоны — одни из самых популярных грибов. Они очень вкусные и полезные. Блюда из них невозможно испортить, а разнообразных способов приготовления ...
Ароматные тосты из свежего хлеба с нежным сыром рикоттой и полезной мякотью авокадо сделают завтрак очень сытным и полезным. Сочетание всех ...
Ананасовый смузи со шпинатом - полезный напиток, который придаст бодрости и зарядит энергией на весь день. Отлично подходит для замены кофе или чая ...
