Пошаговые рецепты

Коулсло

Коулсло
4.3 / 5 (3 голосов)
Автор:

Коулсло — это салат, в основе которого лежит белокочанная и краснокочанная капуста. Салат является невероятно полезным, ведь капуста содержит множество витаминов, макро- и микроэлементов и стимулирует обменные процессы в организме. Она богата на калий и кальций, магний, фосфор, железо, фтор и марганец.

Коулсло очень популярен как в США, так и по всей Европе, где практически у каждой семьи есть свой способ приготовления данного блюда.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

106килокалорий
Белки: 1.84 г
Жиры: 8.84 г
Углеводы: 4.85 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Ингредиенты:

Время:
20 минут
— активное время: 20 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
6 порций

Пошаговый рецепт Коулсло

1. Тонко нашинкуйте белокочанную и краснокочанную капусту. Поместите в большую салатницу.
2. На средней терке натрите редьку и морковь.
3. Нарежьте мелко болгарский перец, зеленый лук и петрушку.
4. Смешайте все ингредиенты и посолите по вкусу.
5. Перед подачей заправьте майонезом. Хорошо перемешайте.
6. Можно дополнить блюдо семенами кунжута.

Похожие рецепты:
Салат с рыбой и овощами
Салат с рыбой и овощами
35 минут
1
8 ингредиентов
4.2
Салат со шпинатом и клубникой
Салат со шпинатом и клубникой
1 час 10 минут
1
11 ингредиентов
4.3
Салат с пекинской капустой
Салат с пекинской капустой
10 минут
0
6 ингредиентов
4
Салат с моцареллой
Салат с моцареллой
10 минут
0
9 ингредиентов
4.7
Салат с огурцами и томатами
Салат с огурцами и томатами
10 минут
1
6 ингредиентов
5
Оставить комментарий