Салат с сухариками и перепелиными яйцами — очень простое в приготовлении блюдо, которое готовиться буквально пятнадцать минут. Салат получается очень свежим, поскольку по большей части он состоит из микса салатов — такие можно собрать и самостоятельно, и приобрести в ближайшем супермаркете, но также и довольно сытным. Такой салат отлично подойдет в качестве дополнения к стейкам или рыбе, чтоб урегулировать их жирность. Также его можно подавать на стол как основное блюдо — например, на полудник или ужин.
Как приготовить Салат с сухариками и перепелиными яйцами? Пошаговый рецепт занимает 20 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
141килокалория
Белки: 8.15 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 20.06 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 1 упаковка
- сухарики (ржаные)1 упаковка
- яйца перепелиные8 штук
- по вкусу
- по вкусу
Время:
20 минут
— активное время: 20 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
4 порции
Пошаговый рецепт Салат с сухариками и перепелиными яйцами
1. Тщательно вымойте микс салатов под проточной водой, после чего отставьте его в сторонку, чтоб зелень подсохла. В противном случае, сухарики далее наберут влагу и уже не будут хрустящими.
2. Отварите перепелиные яйца, остудите их и очистите от скорлупы. Нарежьте яички на половинки.
3. Пересыпьте смесь салатов в салатницу, всыпьте туда же ржаные сухарики и яйца. Посолите и заправьте подсолнечным маслом.
Похожие рецепты:
Омлет по-мексикански
20 минут
0
5 ингредиентов
4.3
Омлет с сыром и помидорами
15 минут
2
6 ингредиентов
4.5
Воздушный омлет
30 минут
0
7 ингредиентов
4
Сырный омлет по-французски
15 минут
0
6 ингредиентов
4.2
Сырный омлет с ветчиной
25 минут
0
11 ингредиентов
4.3
Сырный омлет с помидорами
5 минут
0
8 ингредиентов
4.4