Салат с сельдереем и огурцом содержит большое количество витаминов для повышения и поддержания иммунитета, а также является низкокалорийным. Полезен при похудении, так как его разрешается, есть в неограниченных количествах и организм при переработке данных овощей, тратит большое количество калорий. Приготовленное блюдо таким способом, получается невероятно полезным.
Салат используется, как гарнир к любым другим блюдам. Притупляет чувство голода и насыщает организм при маленьких количествах употребляемой еды.
Как приготовить Салат с сельдереем и огурцом? Пошаговый рецепт с фото занимает 15 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
31килокалория
Белки: 1.25 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 3.37 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 1 штука
- 250 грамм
- 350 грамм
- 1 столовая ложка
- по вкусу
Время:
15 минут
— активное время: 5 минут
— подготовка: 10 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
4 порции
Для начала следует промыть все овощи. Каждый лист сельдерея промыть отдельно, чтобы нигде не оставалось песка. Подготавливаем все продукты.
Пошаговый рецепт диетического салат с сельдереем
1. Промытый сельдерей, кладем на разделочную доску и нарезаем мелкими кубиками. Перекладываем в салатницу.
2. Огурец разрезаем на две части и нарезаем дольками. Кладем в тарелку к сельдерею.
3. Далее шинкуем капусту. Стараться нарезать мелкими, тонкими полосками, а затем разрезать их напополам. Положить в общее блюдо.
4. Присыпать специями, добавить масло. Все перемешать. Если специй для салата нет, использовать обычную соль и перец. Чтобы салат стал больше диетическим, вместо масла использовать лимонный сок. Дать салату немного постоять, чтобы он напитался.
5. Разложить по тарелкам и подавать с ржаными хлебцами или использовать, как гарнир к основному блюду. Желаем вам вкусного и полезного ужина!Похожие рецепты:
Салат с сухариками, колбасой и кукурузой
30 минут
0
6 ингредиентов
4.8
Салат с ореховой заправкой
35 минут
0
11 ингредиентов
3.3
Салат с красной рыбой и авокадо
30 минут
0
14 ингредиентов
4.3
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой
30 минут
0
7 ингредиентов
4.2
Салат с курицей и фетой
45 минут
1
10 ингредиентов
4.6
Салат с крабовыми палочками и креветками
50 минут
0
9 ингредиентов
4.3
Комментарии 1