Мята: польза, применение в кулинарии и рецепты
Листья мяты - очень популярное растение, которое часто применяют в кулинарии не только в качестве ингредиента, но и в качестве украшения. Самым распространенным применением листьев мяты является их добавление в коктейли и напитки - так, например, мята усиливает свойства чая и способствует скорейшему выздоровлению во время простудных болезней. Среди алкогольных напитков самым популярным коктейлем с листьями мяты является мохито.
Листья мяты оказывают положительный эффект на работу желудочно-кишечного тракта, повышают аппетит, способствуют успокоению нервов и являются хорошим средством от бессонницы. Также листья мяты представляют собой антисептическое и обезболивающее средство.
Новые рецепты с мятой
Освежающий домашний лимонад из сочной клубники, мяты и газировки. Идеальный прохладный микс на лето!
Сочная капуста, тушеная с мясным фаршем, помидорами и паприкой. Традиционный турецкий рецепт для сытного обеда.
Тонизирующий напиток с имбирем, апельсином и грейпфрутом — идеален для профилактики простуды зимой.
Салат с чесноком и мускатным орехом, йогуртовым соусом и сельдереем.
Испанский коктейль на основе вина с сочными персиками, яблоком и медом.
Калорийность и пищевая ценность мяты на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
