Овощи на пару в мультиварке
Овощи на пару в мультиварке – это блюдо, которое может показаться чем-то пресным и не вкусным, но не в этом случае. Благодаря этому пошаговому рецепту овощи будут не только вкусными, но и очень полезными. За счёт того, что они готовятся на пару, они сохранят максимум витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Хорошо подойдёт как для любителей диет, так и для вегетарианцев. Овощи, приготовленные на пару несут огромную пользу для организма. Готовьте по данному пошаговому рецепту и радуйте свой организм здоровой пищей.
Как приготовить Овощи на пару в мультиварке? Пошаговый рецепт с фото занимает 40 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
52килокалории
Белки: 2.23 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 8.28 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 4 штуки
- 4 штуки
- 1 штука
- 2 столовых ложки
- 2 столовых ложки
- 2 столовых ложки
- 0.5 чайных ложки
- 1 чайная ложка
Время:
40 минут
— активное время: 25 минут
— подготовка: 15 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
4 порции
Для приготовления овощей в мультиварке подойдут как свежие, так и замороженные!
Пошаговый рецепт овощей на пару в мультиварке
![Овощи на пару в мультиварке фото 1 шага рецепта](/uploads/steps/recipe-715-step-1-medium.jpg)
Если берете маленькую морковку, то её можно не разрезать. А если у вас большая морковь, то можно разделить её пополам вдоль и поперёк.
![Овощи на пару в мультиварке фото 2 шага рецепта](/uploads/steps/recipe-715-step-2-medium.jpg)
Добавляем пол чайной ложки приправы для овощей и четверть чайной ложки соли.
![Овощи на пару в мультиварке фото 4 шага рецепта](/uploads/steps/recipe-715-step-4-medium.jpg)
![Овощи на пару в мультиварке фото 5 шага рецепта](/uploads/steps/recipe-715-step-5-medium.jpg)
![Овощи на пару в мультиварке фото 6 шага рецепта](/uploads/steps/recipe-715-step-6-medium.jpg)
Видеорецепт
Похожие рецепты:
![Рулетики из баклажанов](/uploads/recepty/recept-710-full.jpg)
Рулетики из баклажанов
50 минут
0
9 ингредиентов
4.3
![Картофель по итальянски](/uploads/recepty/recept-664-full.jpg)
Картофель по итальянски
45 минут
1
10 ингредиентов
3.1
![Гратен из картофеля](/uploads/recepty/recept-15-full.jpg)
Гратен из картофеля
1 час
3
8 ингредиентов
3.9
![Фаршированные цукини](/uploads/recepty/recept-109-full.jpg)
Фаршированные цукини
1 час 5 минут
0
9 ингредиентов
4.7
![Вафли из кабачков в вафельнице](/uploads/recepty/recept-617-full.jpg)
Вафли из кабачков в вафельнице
35 минут
1
8 ингредиентов
3.9
![Рулеты из кабачков с чесноком](/uploads/recepty/recept-606-full.jpg)
Рулеты из кабачков с чесноком
35 минут
4
8 ингредиентов
3.9