Пошаговые рецепты

Овсяноблин на молоке

Овсяноблин на молоке
5 / 5 (2 голосов)
Категории: Выпечка / Блины
Способ приготовления: Жарить
География кухни: Европейская

Овсяноблин — сейчас это самый популярный завтрак на просторах Instagram! А все потому что они очень просты в приготовлении и невероятно вкусные. Но помимо своих невероятных вкусовых качеств овсяные блины могут похвастаться отличным балансом белков, жиров и углеводов. А ещё они менее калорийные, чем обычные, поэтому хорошо подойдут тем, кто следит за фигурой.

Эти блины станут замечательным решением для тех, кто никак не может заставить себя есть каши по утрам. Всем известно, что овсянка является прекрасным вариантом завтрака, а вот ее вкус нравится далеко не всем. В таком случае на помощь придут эти блинчики, вы получите всю пользу овсянки, но с более приятным вкусом.

Овсяноблины по данному пошаговому рецепту получаются мягкие и ароматные. Овсяные блины никого не оставят равнодушными и станут отличным началом вашего дня.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

176килокалорий
Белки: 6.8 г
Жиры: 6.24 г
Углеводы: 23.96 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Ингредиенты:

Время:
25 минут
— активное время: 20 минут
— подготовка: 5 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
2 порции

Пошаговый рецепт с фото

Овсяноблин на молоке 1 шаг1. Берем восемь столовых ложек овсяных хлопьев. Важно, чтобы это были именно хлопья для быстрого приготовления.
Овсяноблин на молоке 2 шаг2. К нашей овсянке добавляем два яйца.
Овсяноблин на молоке 3 шаг3. Затем заливаем шесть столовых ложек молока. Все тщательно перемешиваем.
Овсяноблин на молоке 4 шаг4. Смазываем сковороду растительным маслом, распределяем его по поверхности. Это удобно сделать при помощи силиконовой кисточки.
Овсяноблин на молоке 5 шаг5. Когда сковородка хорошо нагреется, выкладываем на нее половину овсяного теста и равномерно распределяем тесто по поверхности сковороды.
Овсяноблин на молоке 6 шаг6. Овсяноблин готовим на среднем огне. Обжариваем по три-четыре минуты с каждой стороны, под крышкой.
Аналогичные действия проводим со второй частью теста.
Овсяноблин на молоке 7 шаг7. Готовые изделия перекладываем на тарелку.
Овсяноблин на молоке 8 шаг8. Можно использовать любой вариант наполнения по вкусу, мы используем сладкую начинку.
Половину овсяного блина смазываем вареной сгущенкой. Сверху выкладываем банан, нарезанный кружочками.
Овсяноблин на молоке 9 шаг9. Складываем блинчик пополам.
Овсяноблин на молоке 10 шаг10. Ещё один вариант основы сладкой начинки это мёд.
Смазываем им половину второго овсяноблина, также сверху кладем кружочки банана и складываем пополам.
Овсяноблин на молоке 11 шаг11. По желанию блины можно присыпать сахарной пудрой или корицей.

Видео рецепт

Похожие рецепты:
Американские блинчики панкейки
Американские блинчики панкейки
35 минут
0
8 ингредиентов
4.7
Блины на сыворотке
Блины на сыворотке
40 минут
1
6 ингредиентов
5
Картофельно-сырные блины
Картофельно-сырные блины
1 час 25 минут
0
7 ингредиентов
4
Классические крепы
Классические крепы
30 минут
0
6 ингредиентов
4.3
Оставить комментарий