Пошаговые рецепты

Рецепты блюд с овсяными хлопьями

Рецепты блюд с овсяными хлопьями
Калорийность и пищевая ценность на 100 грамм
366килокалорий
Белки: 11.9 г
Жиры: 7.2 г
Углеводы: 69.3 г
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

Описание продукта

Овсяные хлопья — это крупа, которая производится путём сплющивания пропаренных зерен овса.

В овсяных хлопьях содержится множество витаминов (A, E, K, PP, витамины группы B), макро- и микроэлементов (йод, железо, магний, фосфор, фтор, марганец и другие), которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Самым простым и популярным применением овсяных хлопьев в кулинарии является приготовление каши. Во многих странах овсяная каша — это традиционный завтрак, ведь она готовится легко и быстро, а чувство сытости сохраняется надолго. Кроме этого, из овсяных хлопьев делают печенье, злаковые батончики, оладьи, котлеты и многое другое. В молотом виде добавляют в тесто для блинов и сдобной выпечки.

Овсяные хлопья входят в основу для других быстрых завтраков, таких как гранола и мюсли. Также их можно использовать в качестве панировки для рыбы, овощей или котлет.

Что приготовить из овсяных хлопьев? 12 рецептов:

Овсяноблин на молоке
Овсяноблин на молоке
25 минут
0
7 ингредиентов
5
Ягодный крамбл
Ягодный крамбл
35 минут
0
8 ингредиентов
4.5
Овсянка на миндальном молоке
Овсянка на миндальном молоке
20 минут
1
6 ингредиентов
4.3
Все рецепты
(12 рецептов)


Другие ингредиенты из категории: