Блюда c коричневым рисом

Блюда c коричневым рисом

Коричневый рис – такой продукт, который популярен в России, но в основном все знают только про белый рис. Некоторые даже и не знали, что существует коричневый или бурый рис. Такой рис даже ценнее белого риса. При убирании шелухи с риса практически не убираются ценные и полезные свойства этого продукта. Бурый рис точно такой же, как и белый, только он немного жестче, но в кулинарии его используют абсолютно в идентичных блюдах, главное – правильно его сварить.

Коричневый рис способен снижать количество жиров, именно тех, которые наш организм запасает. В коричневом рисе намного больше полезных кислот, чем в любом другом. Употребляя рис, можно нормализовать водный баланс и кровообращение, поэтому разгрузочные дни с рисом будут очень полезны организму. Также этот рис будет полезен тем, у кого повышенное давление, коричневый рис снизит его и улучшит работу почек.

Рецепты из коричневого риса с фото:

Каша из коричневого риса
Коричневый рис - отличное и, что главное, полезное блюдо на завтрак. Подходит также и тем, кто старается следить за своим питанием. Завтрак в виде ...
Автор: Allrecipes
30 мин
2 порции
Легкая
8 ингредиентов