Мед: польза, применение в кулинарии и рецепты

Ингредиент мед

Мед — это уникальный натуральный продукт, результат кропотливого труда медоносных пчел, перерабатывающих нектар цветущих растений. В зависимости от медоноса — будь то липа, гречиха, акация или луговое разнотравье — мед может иметь консистенцию от почти прозрачной и текучей до густой, маслянистой и мелкозернистой. Его цветовая палитра впечатляет: от нежно-соломенного и янтарного до глубокого коньячного и почти черного. Мед обладает сложным, многогранным вкусом, где доминирует обволакивающая сладость, дополненная тонкими цветочными, пряными или терпкими нотами и неповторимым ароматом цветущего луга.

Этот продукт по праву считается одним из самых совершенных творений природы. Мед — это мощный природный источник энергии, состоящий из легкоусвояемых сахаров (фруктозы и глюкозы), ферментов, органических кислот и богатого комплекса витаминов (группы B, C, E, PP) и минералов. Он обладает выраженными антибактериальными, противовирусными и общеукрепляющими свойствами.

Новые рецепты с медом

Калорийность и пищевая ценность меда на 100 г

308килокалорий
Белки: 1.0 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 76.4 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 308 ккал 0%
Белки: 1.0 г 1%
Жиры: 0.3 г 1%
Углеводы: 76.4 г 46%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Другие ингредиенты из категории: