Абрикосовый соус

Абрикосовый соус
  • 74
3.7 / 5 (3 голоса)
Категории: Соусы / Сладкий соус
Способ приготовления: Варить / Настаивать
География кухни: Американская
Кухонная техника: Блендер
Калории
48 ккал
Время
3 ч
Сложность
Легкая

Такой соус можно использовать при употреблении молочной каши, отлично подойдет к блинчикам к чаю. Кроме всего, абрикосовый соус можно использовать при подаче мясных блюд. Его кисло-сладкий вкус придаст пикантной нотки мясному блюду. Это будет необычная заправка к мясу, возможно, она не каждому понравиться. Но все же, следует попробовать. Кроме всего, такой соус очень легко и быстро готовиться.

Ингредиенты:

Время:
3 часа
— активное время: 3 часа
Количество
6 порций

Пошаговый рецепт абрикосового соуса

1. Подготовка и варка кураги

Нужно хорошенько промыть курагу. Положить ее в кастрюлю, и залить чистой холодной водой. Оставить на два-три часа. Когда курага настоялась, поставить кастрюлю на плиту. Довести до кипения, и на небольшом огне готовить курагу пятнадцать-двадцать минут. Готовая курага должна стать мягкой.

2. Измельчение и добавление специй

Лишнюю воду следует слить. Используя сито или блендер, нужно измельчить готовую курагу. К перетертой абрикосовой кашице высыпать сахар, соль и приправы. Если хотите сделать сладкий соус к блинам или каше, то следует добавить больше сахара.

3. Готовка и загустение

Кастрюлю с абрикосовым пюре и специями нужно поставить на огонь и готовить две-три минуты, в процессе помешивать. Соус должен загустеть. Готовый абрикосовый соус переложить в тарелочку и поставить остывать.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

48килокалорий
Белки: 1.05 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 11.14 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 48 ккал 3%
Белки: 1.05 г 1%
Жиры: 0.11 г 0%
Углеводы: 11.14 г 7%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: абрикосы, соус, курага, специи, сладкий, кисло-сладкий, пикантный, быстрый, домашний, лето, полезный, блинчики, мясо, каша
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий