Ржаной хлеб: польза, применение в кулинарии и рецепты
Новые рецепты с ржаным хлебом
Калорийность и пищевая ценность ржаного хлеба на 100 г
259килокалорий
Белки: 9.0 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.0 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Индивидуальный расчет КБЖУ
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
