Грузинский суп из баранины

Грузинский суп из баранины
  • 90
4.5 / 5 (8 голосов)
Категории: Супы / Горячие супы
Назначение: На обед / На ужин
Способ приготовления: Варить
География кухни: Грузинская
Калории
64 ккал
Время
25 мин
Сложность
Средняя

Харчо очень оригинальный суп, по своей консистенции он очень густой и слегка островатый, готовят его, как правило, на основе говядины или телятины. Эволюция кулинарии немного усовершенствовала блюдо и расширила его разновидность. Очень оригинальным рецептом является харчо с бараниной и ткемали. Это блюдо получается сытным и невероятно ароматным.

Ингредиенты:

Время:
25 минут
— активное время: 25 минут
Количество
4 порции

Как приготовить грузинский суп из баранины

1. Нарезка и варка баранины

Мясо баранины необходимо нарезать порционными кусочками примерно по 25–30 грамм, отварить.

2. Подготовка лука с перцем

Репчатый лук необходимо очистить и мелко нарезать, посыпать черным молотым перцем и хорошенько перемешать.

3. Пассировка томатного пюре

На растительном масле необходимо пассировать томатное пюре.

4. Измельчение зелени и чеснока

Свежую зелень и чеснок нужно измельчить и соединить.

5. Добавление ингредиентов в бульон

В кипящий бульон добавляем подготовленные ингредиенты: лук перченый, рис который предварительно был замочен, томатное пюре.

6. Варка до готовности

Готовить до полной готовности.

7. Добавление приправ и соуса

За пару минут до готовности необходимо в суп добавить соус ткемали, зелень и чеснок, измельченный кружочками перец чили, специи (гвоздика, корица, хмели-сунели), аджику.

8. Подача

Готовый суп разлить в порционные тарелки и украсить свежей зеленью.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

64килокалории
Белки: 3.47 г
Жиры: 4.02 г
Углеводы: 3.39 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 64 ккал 4%
Белки: 3.47 г 3%
Жиры: 4.02 г 7%
Углеводы: 3.39 г 2%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: баранина, харчо, ткемали, сытный, ароматный, густой, острый, домашний, полезный, быстрый
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий