Суп лагман

Суп лагман
  • 84
4.2 / 5 (21 голос)
Категории: Супы / Горячие супы
Назначение: На обед
Способ приготовления: Варить / Жарить
География кухни: Узбекская
Калории
69 ккал
Время
1 ч 40 мин
Сложность
Средняя

Суп лагман — национальное блюдо узбекской кухни, которое станет отличным обедом. По классическому рецепту, лагман готовят из мяса, овощей и тянутой лапши. Лагман можно отнести как к первым блюдам, так и к основным. Ведь при подаче с большим количеством бульона лагман похож на суп, а стоит лишь добавить чуть больше овощей и меньше бульона - получается лапша с овощами и подливой. Основу из овощей составляет репчатый лук, болгарский перец и баклажаны, но не всегда рецепт ограничивается только этим списком. В качестве приправ для блюда используют ладжан (лазы) — это смесь красного острого молотого перца с чесноком, залитого кипящим растительным маслом. В качестве дополнения при подаче — петрушка или укроп.

Существует множество различных рецептов лагмана:

  • гуйру;
  • сюоюжоу;
  • гоюжоу;
  • босо и другие.

Если когда-нибудь удастся побывать в Ташкенте, обязательно посетите уйгурское кафе и попросите, чтобы повара показали вам, как готовится традиционная лапша из тянутого теста. Это настоящее представление. Мастера на ваших глазах ловко управляются с большим количеством теста, виртуозно вращая его, раскручивая, вытягивая в моток тонкой лапши посредством ударов об стол, превращая кусок теста в тысячи нитей. Отличие настоящей лапши состоит не только в своеобразности формы, а также в том, что тесто вымачивается в соленовато-содовой воде, благодаря чему во время трапезы она легко набирается ложкой.

Как сделать суп лагман в домашних условиях

Приготовить суп лагман в домашних условиях по рецепту не составит особого труда. Данный рецепт супа является упрощенной версией классического варианта лагмана по-узбекски, ведь в качестве одного из ингредиентов используется магазинная лапша. Этот наваристый суп с телятиной и овощами станет отличной находкой для тех, кто любит разнообразить свое меню и подавать на стол новые, необычные, вкусные и ароматные первые блюда.

Пошаговый рецепт приготовления супа лагман станет хорошим пособием для тех, кто собирается готовить его дома.

Ингредиенты:

Время:
1 час 40 минут
— активное время: 1 час 40 минут
Количество
4 порции

Как сделать суп лагман в домашних условиях

1. Подготовка ингредиентов

Для начала перцы, помидоры и луковицу моем и нарезаем на среднего размера кубики. Таким же образом нарезаем телятину.

2. Обжарка мяса и овощей

В глубокой вместительной сковороде разогрейте растительное масло. Когда оно станет горячим, пересыпьте в сковороду мясо и обжарьте его. Для того, чтоб все кусочки хорошо прожарились, обжаривайте их порционно, пересыпая со сковороды уже готовые кусочки в тарелку. Когда все мясо будет прожарено, вновь выложите его в сковородку и, добавив предварительно нарезанные помидоры с луком и перцами, обжаривайте минут пять-семь.

3. Добавление бульона и варка

Влейте в ту же сковороду ранее приготовленный, теплый мясной бульон. Как только он закипит, сделайте огонь поменьше и варите суп на протяжении часа.

4. Приготовление лапши

Пока суп готовиться, поставьте вариться лапшу, следуя инструкции на упаковке. Когда она будет готова, слейте ее на дуршлаг, чтоб стекла вода.

5. Подача лагмана

Лагман подается в глубоких тарелках, в которые вначале выкладывают лапшу, после чего наливают сам суп и посыпают его измельченными чесноком и петрушкой.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

69килокалорий
Белки: 5.33 г
Жиры: 1.93 г
Углеводы: 7.36 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 69 ккал 4%
Белки: 5.33 г 4%
Жиры: 1.93 г 4%
Углеводы: 7.36 г 4%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: домашний, ароматный, наваристый, телятина, овощи, лапша, петрушка, чеснок, быстрый, полезный, обед, ужин
Похожие рецепты:
Комментарии 2
  1. Инга Сергеевна
    Инга Сергеевна
    28 сентябрь 2017 в 04:56
    +1
    Прекрасное блюдо, прекрасный рецепт. Единственное, что хотелось бы добавить/изменить - это лапша собственного приготовления. Ничто так не украшает лагман, как домашняя лапша. При этом совершенно неважно как она выглядит. Понятно что такой красоты и однородности как фабричная лапша, не получится. Спасибо Вам за рецепт!
  2. Дарья
    Дарья
    24 сентябрь 2017 в 01:45
    0
    Люблю этот суп, хотя не согласна, что оно чисто узбекское. Скорее он имеет и татарских поклонников. Лично я делаю яичную лапшу и нарезают ее квадратами, а ещё добавляю томаты и фасоль. Вкусно очень.
Оставить комментарий