Суп Харчо с грецкими орехами

Густой, ароматный грузинский суп харчо идеален для холодного зимнего дня. Кусочки грецких орехов, смесь ароматных специй и разваренный рис делают блюдо особенным, сытным и аппетитным.
Ингредиенты:
- свинина (или говядина)300 грамм
- вода3 литра
- 6 столовых ложек
- 1 штука
- 1 штука
- 4 зубчика
- для жарки
- 3 штуки
- 1.5 столовых ложки
- 0.5 чайных ложки
- 50 грамм
- по вкусу
- 2 штуки
- 0.5 чайных ложки
- 1/3 штуки
- 0.5 чайных ложки
- по вкусу
Как приготовить суп Харчо

1. Приготовление мясного бульона
Для начала ставим вариться мясной бульон. Мясо хорошо промываем под водой, срезаем лишнее и нарезаем небольшими кубиками. В кастрюлю объемом 3 литра отправляем кусочки мяса, заливаем водой и ставим на средний огонь.
Пока вариться бульон очищаем луковицу и морковь. Лук нарезаем мелким кубиком, морковь – тонкими полукольцами, а помидоры дольками.

2. Добавление риса в бульон
Берем 6 столовых ложек риса и пересыпаем в емкость. На некоторое время замачиваем его в воде, а после хорошо промываем несколько раз. Отправляем в бульон промытый рис. Варим крупу около 15 минут, до полуготовности.

3. Обжарка лука
Далее делаем заправку. Хорошо разогреваем сковородку с небольшим количеством растительного масла и сначала обжариваем лук до легкой золотистости.

4. Добавление моркови и помидоров
Затем к луку добавляем нарезанные морковь и помидоры.

5. Томление с томатной пастой
Добавляем полторы столовые ложки томатной пасты, пол чайной ложки сахара и томим 5 минут.

6. Добавление чеснока и специй
Далее к зажарке кладем пропущенный через пресс чеснок, измельченные грецкие орехи, специи и лавровый лист. Перемешиваем и тушим 5 минут.

7. Перекладывание заправки в бульон
Готовую заправку перекладываем в бульон, добавляем соль по вкусу.

8. Финальный штрих
Варить харчо на медленном огне еще 10 минут. После этого, выключаем плиту, по желанию добавляем измельченную зелень и перемешиваем.
Настаиваем суп еще 10 минут.

9. Подача блюда
Можно разливать на порции. Приятного аппетита!
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Кремовый суп с куриным филе и плавленым сыром. Быстро, вкусно и идеально для легкого ужина в будний день.
Полезный суп-пюре из свежей или замороженной брокколи, простой рецепт на каждый день.
Вегетарианский борщ ярко-красного цвета с легкой кислинкой и ароматом чеснока.
Домашняя уха из сардины с рисом и овощами, ароматный рыбный суп.
Наваристый суп лагман с телятиной, болгарским перцем и зеленью.
Кремовый суп в американском стиле на молоке с бархатистой текстурой и ароматом специй.