Корейский маринад барбекю

Корейский маринад барбекю
  • 80
4 / 5 (6 голосов)
Категории: Соусы
Способ приготовления: Варить / Настаивать
География кухни: Корейская
Калории
131 ккал
Время
25 мин
Сложность
Легкая

Корейский маринад барбекю является достаточно острым и обладает специфическим привкусом, однако при этом он отлично подчеркивает вкус маринованного мяса, будь то куриные крылышки, бедрышки, ножки или даже шашлык. Так же такой корейский маринад можно использовать как основу для соуса к мясу.

Готовиться корейский маринад барбекю достаточно быстро — всего двадцать пять минут и можно мариновать кусочки мяса или же смазывать мясо, которое уже готовиться на гриле. Кроме того, состав у маринада простой, особо экзотических ингредиентов там нет, а потому его будет легко приготовить.

Ингредиенты:

Время:
25 минут
— активное время: 25 минут
Количество
48 порций

Как приготовить корейский маринад барбекю

1. Приготовление основы

Налейте в средних размеров кастрюльку воду, добавьте туда сахар, соевый соус, чесночный порошок и измельченный имбирь. Поставьте кастрюльку на плиту и установите огонь на максимум. Доведите смесь до кипения, после чего уменьшите огонь и поварите еще несколько минут, периодически перемешивая.

2. Добавление специй

Снимите будущий маринад с огня, дайте ему остыть и добавьте лимонный сок с пастой чили. Тщательно перемешайте маринад, после чего можете выложить в него выбранное вами мясо и настаивать его в холодильнике.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

131килокалория
Белки: 2.68 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 30.66 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 131 ккал 8%
Белки: 2.68 г 2%
Жиры: 0.09 г 0%
Углеводы: 30.66 г 19%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: маринад, барбекю, острый, специфический, мясо, гриль, быстро, простой, домашний, лето, пикник, соус, чеснок, имбирь, лимон
Похожие рецепты:
Комментарии 1
  1. Надежда
    Надежда
    09 октябрь 2017 в 11:10
    0
    интересный и необычайно вкусный рецепт маринада к крылышкам самое то, люблю необычный пикантный вкус с остринкой
Оставить комментарий