Фрикадельки в томатном соусе

Фрикадельки в томатном соусе
  • 96
4.8 / 5 (4 голоса)
Назначение: На обед / На ужин
Способ приготовления: Жарить / Тушить
География кухни: Немецкая
Кухонная техника: Блендер
Калории
64 ккал
Время
50 мин
Сложность
Средняя

Потрясающее домашнее блюдо, которое идеально подойдет для сытного семейного ужина. Нежные, миниатюрные фрикадельки тушатся прямо в ароматном соусе из спелых томатов, сладкого болгарского перца и пикантного чеснока. Благодаря прованским травам подлива получается невероятно насыщенной, а сами мясные шарики остаются сочными и мягкими. Пока фрикадельки томятся под крышкой, вы как раз успеете приготовить любой гарнир на ваш вкус — от классического картофельного пюре до пасты или рассыпчатого риса!

Ингредиенты:

Время:
50 минут
— активное время: 30 минут
— подготовка: 20 минут
Количество
4 порции

Для приготовления фрикаделек можно использовать любое мясо, которое вам по вкусу.

Пошаговый рецепт приготовления фрикаделек в томатном соусе

Обжарка лука

1. Обжарка лука

Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде с маслом около 2х минут.

Добавление перца

2. Добавление перца

Перец мелко нарезать и добавить к луку.

Приготовление томатной смеси

3. Приготовление томатной смеси

Помидоры измельчить в блендере (нет блендера — на терке), добавить соль, перец, сухие травы, немного воды — половину стакана. Если Вам показалось что помидоры недостаточно помидористые, или же их у Вас просто мало — добавьте томатную пасту. Вылить помидорную смесь на сковородку.

Измельчение мяса с чесноком

4. Измельчение мяса с чесноком

Мясо измельчить в блендере с добавлением чеснока. Обычно, если у меня фарш, его я тоже измельчаю еще раз — мне не нравится крупный помол мяса — но это делать не обязательно, если у Вас фарш — можете просто потереть чеснок в него и перемешать. Поставить фарш, тарелку, куда будете складывать фрикадельки и миску с водой — и пора лепить!

Добавлю, что фарш солить не нужно, достаточно посолить только соус.

Лепка фрикаделек

5. Лепка фрикаделек

Когда Вы лепите просто смачивайте руки в воде, так лепить намного проще. Фрикадельки должны быть маленькие.

Добавление фрикаделек в соус

6. Добавление фрикаделек в соус

Возвращаемся к соусу, он должен быть не густой. Если он сильно загустел — разбавьте его водой. Аккуратно выложите фрикадельки в соус.

Тушение

7. Тушение

Накройте крышкой, сделайте средний огонь и минут через 30 они будут готовы — как раз времени на то, что бы сделать гарнир.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

64килокалории
Белки: 10.15 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 2.59 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 64 ккал 4%
Белки: 10.15 г 8%
Жиры: 1.02 г 2%
Углеводы: 2.59 г 2%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: DemonBilly
Теги: фрикадельки, в томатном соусе, тефтели, мясные шарики, в подливе, тушеные, с овощами, простой ужин, на обед, говядина, телятина
Похожие рецепты:
Говяжья печень на сковороде
Говяжья печень на сковороде
6 ингр. 30 мин + 15 минут настаивать 4.8

Нежная говяжья печень в хрустящей панировке со сметанным маринадом. Сочно, мягко и просто!

Домашние хинкали по-грузински
Домашние хинкали по-грузински
9 ингр. 1 ч 10 мин 5.0

Традиционные грузинские хинкали с сочной говядиной и ароматным бульоном внутри.

Фаршированная картошка⁠⁠
Фаршированная картошка⁠⁠
8 ингр. 1 ч 10 мин 4.3

Аппетитный картофель, фаршированный мясом с луком и морковью, отлично подходит для праздника.

Говяжье легкое тушеное с овощами
Говяжье легкое тушеное с овощами
11 ингр. 1 ч 35 мин 3.9

Армянское блюдо из тушеного легкого с морковью, луком и томатами, нежное и полезное для всей семьи.

Вареники с легкими
Вареники с легкими
12 ингр. 1 ч 15 мин + 30 минут настаивать 4.1

Домашние вареники с начинкой из говяжьих легких, картофеля и жареного лука, сытное и необычное блюдо.

Армянский Тжвжик
Армянский Тжвжик
9 ингр. 1 ч 3.7

Ароматный тжвжик из говяжьих субпродуктов с луком и перцем. Сытное армянское блюдо с богатым мясным вкусом.

Комментарии 0
Оставить комментарий