Пошаговые рецепты

Тыквенный суп с карри

Тыквенный суп с карри
5 / 5 (1 голосов)
Категории: Супы / Горячие супы
Назначение: На обед / На ужин
Способ приготовления: Варить / Запекать
География кухни: Европейская
Кухонная техника: Гриль
Автор:

Тыквенный суп с карри — очень ароматная замена обычным, уже приевшимся, супам. Это пряное блюдо станет отличным обедом или ужином, поскольку оно довольно сытное и прекрасно утоляет голод, при этом оно не жирное. Суп из тыквы с карри непременно придется по вкусу и тем, кто правильно питается или сидит на диете.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

43килокалории
Белки: 1.57 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 7.95 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Ингредиенты:

Время:
1 час
— активное время: 1 час
Сложность рецепта
Средняя
Количество
6 порций

Пошаговый рецепт Тыквенный суп с карри

Тыквенный суп с карри 1 шаг1. Тыкву, лук, морковь, порезать крупно, добавить соевый соус, масло, перемешать.
Тыквенный суп с карри 2 шаг2. Выложить в форму для духовки. Туда же и чеснок. Чистить чеснок не обязательно. Запекать в духовке при 200 С до мягкости - 30-40 минут.
Тыквенный суп с карри 3 шаг3. Сложить овощи в кастрюлю. Чеснок выдавить. Добавить помидоры (у меня замороженные). Долить воды (или бульона) до овощей. После кипения поварить 5 минут.
Тыквенный суп с карри 4 шаг4. Добавить специи, пюрировать блендером. При необходимости - добавить воды.
Тыквенный суп с карри 5 шаг5. Приятного аппетита.

Похожие рецепты:
Тосканский суп
Тосканский суп
1 час 25 минут
0
9 ингредиентов
5
Суп-пюре из брокколи с миндалём
Суп-пюре из брокколи с миндалём
30 минут
1
10 ингредиентов
4.3
Быстрый суп с лапшой и курицей
Быстрый суп с лапшой и курицей
30 минут
1
11 ингредиентов
5
Грибной суп
Грибной суп
50 минут
1
14 ингредиентов
4
Суп из моллюсков
Суп из моллюсков
50 минут
1
10 ингредиентов
4.3
Суп солянка с колбасой
Суп солянка с колбасой
1 час 10 минут
1
11 ингредиентов
4
Оставить комментарий