Куриные крылышки по-китайски в аэрогриле

Куриные крылышки по-китайски в аэрогриле
  • 82
4.1 / 5 (8 голосов)
Способ приготовления: Запекать / Настаивать
География кухни: Китайская
Кухонная техника: Аэрогриль
Калории
327 ккал
Время
1 ч 35 мин
Сложность
Средняя

Куриные крылышки по-китайски в аэрогриле - оригинальный рецепт сочных, пряных куриных крылышек с удивительным пикантным ароматом. Такое блюдо станет настоящим украшением не только обеденного, но и праздничного стола, поскольку благодаря маринаду крылышки приобретают интересный золотистый оттенок и пряный вкус. Готовиться такое блюдо не слишком быстро, однако результат того стоит.

Куриные крылышки по-китайски можно приготовить не только в аэрогриле - для этого подойдет и мангал, и обычный гриль, однако аэрогриль - самое удобное приспособление, поскольку с ним вы сможете радовать своих близких этим рецептом в любое время года.

Ингредиенты:

Время:
1 час 35 минут
— активное время: 1 час 35 минут
Количество
порций

Как приготовить куриные крылышки по-китайски в аэрогриле

1. Подготовка имбиря

Для начала необходимо натереть на мелкой терке корень имбиря.

2. Приготовление маринада

Далее смешиваем вино с соевым соусом, оливковым маслом и специями. Добавляем к смеси имбирь и перемешиваем, после чего выкладываем в маринад подготовленные куриные крылышки.

3. Маринование крылышек

Отправляем крылышки в маринаде в холодильник на шестьдесят минут.

4. Приготовление в аэрогриле

Маринованные крылья выкладываем на решетку аэрогриля и накрываем крышкой. Готовим блюдо на протяжении сорока минут при 250 градусах.

Понравился рецепт?
Добавьте в избранное, распечатайте или сохраните в PDF, отправьте тому, кто будет готовить.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

327килокалорий
Белки: 12.19 г
Жиры: 29.98 г
Углеводы: 0.91 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 327 ккал 20%
Белки: 12.19 г 10%
Жиры: 29.98 г 55%
Углеводы: 0.91 г 1%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: куриные крылышки, аэрогриль, маринад, пряный, пикантный, золотистый, домашний, ароматный, соевый соус, имбирь, специи, оригинальный, сочный
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий